]|[ الكرياتين وكمال الاجسام ]|[ فوائدة واضرارة على ارض الواقع

اقتباس:

---

يعطيك العافية أبو راشد .. موضوعك حلو لأني عم عاني من الاكسباند *_^

---

الله يعافيك يا بطل

اقتباس:

---

مشاء الله عليك يا بو راشـد مبدع

وانت في رايك الواحد يخذ كرياتين ولا منتج طاقة ؟

مثل ما قلت المشكلة هي في احتباس الماء. وما في كرياتين ما يحبس ماء.

---

حياك عبد المنعم هي مثل ما ذكرت هي ما تنفع للتنشيف لانة يعبي جسمك ماء

لكن للي ناشف او خاش تضخيم لا يبعد عن الكرياتين الحر النتائج تلاحظ من اول اسبوع صح يساعد على نمو العضل لكن يعطي العضل ماء

اقتباس:

---

ماشاءالله موضوع سهل وجميل جدا ابدعت ولله يابوراشد الله لا يحرمنا منك ولا من هل مواضيع الي تفتح النفس
الله يجزاك خير

---

حياك الله ياابو مها نورت الموضوع

اقتباس:

---

مشكوور ويعطيك الف عافيـه

سؤال انا لاحظتـه علي لما كنت استخدم كرياتيـن

طبعا قبل رمضان استخدمه قبل التمرين بنص ساعـه بغض النظر عن البروتين

خلينا في الكرياتيين دامه موضوعنا

لما استخدم الكرياتين مثل ما ذكرت طاقـه ..قوة ..عدم احساس بالتعب..اوزان ثقيلـه


نجي لليوم إلي ما اخذ فيه كرياتيين

تعب بسرعه+اوزانـي بالتمرين تخف بشكل ملحوظ +اطفش من النادي


طبعا الأخيره ترجع لي ماعليك منهـا ^_^

لكـن يعني لازم استمر طول ما اتمرن على الكرياتيين وإلا إذا تركته تروح قوتي

يعني قوتي بس بالكرياتييـن؟


انا لاحضت هالشي لما اتركـه يمكن مو عندي غيري

وفي النهاية سلمت يمينك على سلاسـة ماطرحت

---

حياك يا متمرس

اول امر الكرياتين الي اتكلم عنة مو منتج البامب

الكرياتين المونوهيدرات ما يعطيك طاقة كنشاط لا يعطيك طاقة كجهد يعني لما ترفع اوزان تلاحظة هذي الطاقة

ومن استعمالي لة ووقوفي عنة ما لاحظت اي نزول في الاوزان الكرياتين المونوهيدرات بينة وبين العضل مالة شغل بفوران الدم والطاقة والنشاط

هذا غير تماما عن منتج البامب لكن لة حضورة وقت التمرين وتلاحظة لكن الله يعين على شرب الماء

اقتباس:

---

يعطيك العافيه على الملعلومات المفيده
كان عندي سؤال هل يضر اذا ستخدمت علبتين الكرياتين ورا بعض
الي استخدمه نونو فايبر
وشكرا

---

بالنسبة للنانو فايبر مو نفس الي تكلمنا عنة

النانو يعتبر منتج طاقة ويعطي طاقة مؤقتة تنتهي بأنتهاء المنتج

بالنسبة للوقوف عنة لا استخدمتة استخدمة بحذر ولا خلص وقف العلبة صح اوزانك بتقل لكن ريح جسمك منة على الاقل اسبوعين

اقتباس:

---

ياسلام عليك ياابو راشد مواضيعك دومه ذهبيه >> والله المتدى محتاج مثل هذي المواضيع الي دائما واغلبية الاعضاء يسالون عنه , اتمنه انو تكون مرجع لكل شخص ياخذ كرياتين ,,

---

انت الذهب يا سامي

وحياك الله يا وحش

اقتباس:

---

الله يحفظك يا ابو راشد

من وين تجيب هالمواضيع المميزة ؟ هههههههههههههه

الف شكر الك و ننتظر منك المزيد من المواضيع المميزة

بالتوفيق

بس شو احسن منتج كرياتين ممكن نستخدمه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

---

حياك الله يا بطل شاكر لك

بالنسبة لأفضل منتج كرياتين مونوهيدرات

تجدة عند جي ان سي اسمة كرياتين مونوهيدرات جي ان سي

سعرة تقريبا 260 ريال ينتهي تاريخ العلبة ولا تخلص منة

اقتباس:

---

شكرا ابو راشد على المعلومات المفيدة استمر

شكرا

---

العفو حبيبي وحياك الله يا وحش

اقتباس:

---

موضوع مهم لاي لاعب حديد
الله يعطيك العافيه وماقصرت
انا من فتره العب حديد والان اللي عرفت الفرق بين الكرياتين والكرناتين من موضوع ابوراشد من جد لعبه ماهي سهله.

---

حياك الله يا وحش

وشي حلو انك اكتسبت معلومة

اقتباس:

---

الله عليك يا ابو راشد
فعلا الكبير كبير موضوعك جامد جدا
مشكور على المجهود

---

حياك الله يا بطل شاكر لك يا وحش

اقتباس:

---

مشكوووووور يا ابو راشد علي موضوعك المفيد والمميز
وننتظر منك الجديد
ولكن لما لا يستعمل الكرياتين لما هم تحت ال18 ؟؟؟

---

العفو حبيبي

ما فية شي يمنع استعمال الكرياتين المونوهيدرات لأي من الاعمار

لكن قد يمنع استعمالة في بعض منتجات البامب لأحتواء على مواد خطرة لهذا السن

اقتباس:

---

أبوو رآآشد .. أبدعت في الموضوع .. صراحهـ موضوع بطططططططططططططل

لآكن ماهي أفضل أنواع الكرياتين .. ؟؟

وكيف استخدمه مع البروتين .. ؟؟

لآني مفكر أخذهـ .. والله يعين على العطش .. هـع ..
ويعطيك آلف عآآفيه .. :)

---

حياك الله يا بطل

هو مثل ما ذكرت يختلف من منتج الى منتج
لكن كرياتين مونوهيدرات جي ان سي ممتاز جدا

واستخدامة سهل مع البروتين كل ما عليك انك تاخذة الظهر مع الغداء مرة واحدة وهذا اذا انتهيت من فترة التحميل

بالتوفيق

موضوع ممتاز ارجو تثبيتة

موضوع حلو ماشاءالله عليك وفادني بكم نقطة ماكنت أعرفها :)

انا صراحة ماوددي ااخذ كرياتيين صافي واذا باخذ كرياتيين، باخذ منتج بمب الي يحتوي ع كرياتيين مونوهيدرات ونيترو أوكسيد وأرجنين

تحياتي لك يابوراشد

تسلم على طرح هذا الموضوووع المميز

وننتظر جديدك
تحيااااااتي