برنامج The Rock لتخفيف الوزن والمحافظه على الرشاقه...

اخي الاغلى http://www.montada.com/customavatars/avatar184859_2.gif THh Rock
والله خجلانة من حالي.
ماعم اقدر امتنع عن الشاي الحلوة.
لكن اعدك وعد شرف من اليوم باعتبار الساعة رح تقلب الى يوم السبت ان لااشرب الشاي الا بدون سكر.
والنظام رائع وبسيط ومعتدل وممكن تطبيقه .
مشكور جدا
وساسجل النتائج
واشارككم بها عسى الهدف قريب بمساعدتكم
دمتم لنا ذخراوجعلها الله في ميزان حسناتك
هنا

يعطيك الف عافية اخوي the rock

والله انك وحش بمواضيعك :)

وان شاءالله يفيد الكل

اقتباس:

---

اخي الاغلى

---

اقتباس:

---

http://www.montada.com/customavatars/avatar184859_2.gif THh Rock
والله خجلانة من حالي.
ماعم اقدر امتنع عن الشاي الحلوة.
لكن اعدك وعد شرف من اليوم باعتبار الساعة رح تقلب الى يوم السبت ان لااشرب الشاي الا بدون سكر.
والنظام رائع وبسيط ومعتدل وممكن تطبيقه .
مشكور جدا
وساسجل النتائج
واشارككم بها عسى الهدف قريب بمساعدتكم
دمتم لنا ذخراوجعلها الله في ميزان حسناتك
هنا

---

ربي يعافيك اختي
وبالنسبه للشاي والسكر
عادي جدا امتنعي عن السكر واشربي الشاي مع بعض حبات التمر او ضيفي السكر الصناعي ستيفانا
وشدي حيلك وقوليلنا نتائجك اول باول لكي نتابعها

اقتباس:

---

يعطيك الف عافية اخوي the rock

والله انك وحش بمواضيعك :)

وان شاءالله يفيد الكل

---

ربي يعافيك اخوي لاينر
وشرفني مرورك يا بطل

مشاء الله عليك مبدع صراحة

موضوع ممتاز ينقل للمواضيع المميزة

لاهنت كابتن احمد

^^^^^^
هلا بك اخوي الغالي ابو راشد
منور الموضوع يا غلاي بمرورك وردك الاروع
لاعدمناك يا وحش
وانتظروا برامجي الاخرى

جزاك الله الجنة يا كابتن احمد

واشكرك على مجهودك الرائع

وعليكم السلام ورحمة االله وبركاته

يا سلام هذا الموضوع ولا بلاش في ميزان حسناتك ان شاء الله

بارك الله فيك كابتن احمد
مجهود رائع منك
واصل تميزك

بالتوفيق

والله وحش اخويا احمد...ماشاءالله عليك...من جد تستااهل وسام التميز

تحياتي لك

ما شاء الله عليك استااذ الله لا يضرك
تقبل مروري

اقتباس:

---

جزاك الله الجنة يا كابتن احمد

واشكرك على مجهودك الرائع

---

العفو اخوي سكيري فيس

يعطيك ربي العافيه

اقتباس:

---

وعليكم السلام ورحمة االله وبركاته

يا سلام هذا الموضوع ولا بلاش في ميزان حسناتك ان شاء الله

---

جزاك الله خير يا بطل
وشاكر لك مرورك الاجمل

اقتباس:

---

بارك الله فيك كابتن احمد
مجهود رائع منك
واصل تميزك

بالتوفيق

---

شكرا اخوي ماكسي على كلامك الجميل
وان شاء الله بكتب كل ما هو جديد في هذا المنتدى الرائع

اقتباس:

---

والله وحش اخويا احمد...ماشاءالله عليك...من جد تستااهل وسام التميز

تحياتي لك

---

هلا هلا اخوي ابو راويه

تسلم يالغالي هذا من ذوقك والله

اقتباس:

---

ما شاء الله عليك استااذ الله لا يضرك
تقبل مروري

---

جزاك الله خير
وشاكر لك مرورك المنور

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله تبارك الله
يعطيك ربي الافيه اخ ذا روك
صراحه نظام وجدول ونصائح من ذهب
طريقة الشرح والتنسيق جدا رائعه...
اشكرك من اعماق قلبي
وربي لا يحرمنا من مواضيعك العسل مثلك..

يعطيك الف عافيه
كلام واضح
وجميل

تسلم الايادي ...و:wink2: