الله يحفظ كابتن احمد على الرد السريع http://forum.roro44.com/VBOLD/images/smilies/4.gif ما قصرتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
خلينا نروح نودي البنياااااات للمدرسة مع السلامة
عرض للطباعة
الله يحفظ كابتن احمد على الرد السريع http://forum.roro44.com/VBOLD/images/smilies/4.gif ما قصرتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
خلينا نروح نودي البنياااااات للمدرسة مع السلامة
مشكور اخوي ماقصرت
اخوي حسب جسم كل واحد فينا، يعني مثلا يجي واحد جسمه مليان دهون وهو لما يضخم ويعمل هالتمارين بيطلعله خصر خيالي ع كلامك ؟؟؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل ينهو
كلامك ماينطبق ع الكل، والأفضل تذكرلنا طولك ووزنك وهكذا واخونا ذا روك مو قاعد ينتقدك بس قاعد يوضحلك الصح
التفاصيل مهمة في هذي المواضيع
ع العموم تمارينك مفيدة للخواصر وتختلف نتائجها من شخص الى اخر
تقبل مروري