برنامج The Rock الصحي لحياة صحيه بعيده عن الامراض العصريه....

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك اخي الكريم على الموضوع الرائع
ننتظر جديدك بفارغ الصبر
موفق اخي تقبل مروري

اهنيك واشكرك على الموضوع .. فعلاً مميز
مرجع لمن يبحث عن الحياة الصحية ..

اقتباس:

---

تدفو زين ولا ترا الانفولونزا تنتظر الله المستعان

---

ايــــه ياكابتن .. كأنك تشوفني ..
صادتني انفولونزا قووووية ..
هذا اليوم الثاني لها ..
من جد مررررهقه ومتعبة حيل حيل..

بارك الله فيك على هذا الجهد الذي تبذله
نصائح قيمه ومفيده ومن يتبعها يهنى بحياة صحيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KARIM19

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك اخي الكريم على الموضوع الرائع
ننتظر جديدك بفارغ الصبر
موفق اخي تقبل مروري

---

وعليكم السلام
منور اخوي كريم ويعطيك العافيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haai

اهنيك واشكرك على الموضوع .. فعلاً مميز
مرجع لمن يبحث عن الحياة الصحية ..




ايــــه ياكابتن .. كأنك تشوفني ..
صادتني انفولونزا قووووية ..
هذا اليوم الثاني لها ..
من جد مررررهقه ومتعبة حيل حيل..

---

الف سلامات يالغالي وما تشوف شر ان شاء الله
واهتم بالسي الفوار والسوائل الحاره
موفق يا وحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SportsMan

بارك الله فيك على هذا الجهد الذي تبذله
نصائح قيمه ومفيده ومن يتبعها يهنى بحياة صحيه

---

هلا هلا بالوحش تسلم والله
والبرنامج بسيط جدا جدا:wink2:

ما شاء الله موضوع والله متعوووب عليه يا كبتن الله يجزاك كل خير

اقتباس:

---

- البيض يمكنك تناوله كيفما شئت ويفضل المسلوق او المقلي مع اضافة الطماطم والبصل او بالفرن مثل فكرة اخونا ابو منصور ( صراحه طعم رايق) .

---

صدقت والله اخوي دا رووك البيض تصلحه بالفرن يمييييي
واشكر على الموضوع وننتظر ابداعك

يعطيك العافيه اخوي ذروك

موضوعك مميز وهذا ليس بلغريب عليك ,,,

دائم متألق وبارك الله فيك ,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fitnessworld

ما شاء الله موضوع والله متعوووب عليه يا كبتن الله يجزاك كل خير

---

تسلم يالغالي وشكرا على تشجيعكم ...........

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Protein

صدقت والله اخوي دا رووك البيض تصلحه بالفرن يمييييي
واشكر على الموضوع وننتظر ابداعك

---

عليك بالعافيه ان شاء الله
والعفوو يا وحش:)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم ولكن

يعطيك العافيه اخوي ذروك

موضوعك مميز وهذا ليس بلغريب عليك ,,,

دائم متألق وبارك الله فيك ,,

---

الله يعافيك ويسلمك اخوي الغالي وشرفني مرورك الجميل وطلتك الاجمل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,,

ماشاء الله تبار الله درر والله انك مدرب ودكتور ومفكر واستاذ وحبيب وغالي
الله يجعلها في موازين حسناتك .

بصراحه يشهد الله اي موضوع اشوفه صادر منك افتحه من دون تردد لاني عارف وميقن اني
راح استفيد منه بشكل كبير.

الله يحفظك لاهلك ولحبايبك
تقبل تحياتي .

جزاك الله خير اخوى الغالي احمد على هذا الطرح الرائع والمميز والمفيد

وربي انك من افضل من يكتب بالمنتدى

تقبل مروري كبتن

كابتن أحمد يعجز اللسان عن شكرك
جميل ماخطه قلمك جميل مانثرته هنا من درر مفيده
والله لو اثني عليك وعلى الموضوع ما اوفيكما حقكما

ولكن عندي ملاحظه بسيطه

تقول اكل القشطه مافيه مشكله

والدي اصيب بجلطه قبل سنتين تقريبا
وكان من كلام الدكتور انه يبتعد عن القشطه جملة وتفصيلا
لما تمتلك اكبر قدر من الدهون المضره ويقول حتى ولو لم تكتب على العلبه محتواها الحقيقي من الدهون

وبالنسبة لكلامك مجملاً لاعليه غبار
وانا من الناس اللي صراحه ارحت من مشاكل القيلون بعد ان خف وزني
ياربي لك الحمد ومشاكل المفاصل اختفت
واشياء كثيره

اخوي احمد طولت تقبل ردي ومروري وسامحني