كمال الاجسام اخواني اريد رأيكم في جسمي وما هي النصائح يوجد صور وكم تقريبا نسبة الفات

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal

بالضبط الكورس سليم 100% و كامل و رائع و ما شاء الله مقتنع انه افضل كورس ممكن شخص يحصله بمرحلة الضخامة ..
نصيحة لا تضيع هذا الكورس و حافظ على تغذية مناسبة و تمرين قوي حتى تستغل كل سكوب تاخذه .. هذا الاهم و لا تنسى النوم ..

الكورس و تحديداً البروتينات راح تكفيك فترة ممتازة جداً .. الان لو بتحب استشير الاخوان بالنسبة للنكهات .. و النكهات مهمة بصراحة !!
بالنسبة للواي جميع نكهاته بصراحة كانت جيدة بالنسبة لي .. الجينر ما استخدمته .. الكازيين الشوكولاتة رائع كان .. الـCGT الـWild Berry ممتاز و منعش ..

بالتوفيق لك و بانتظار نتائجك .. انصحك نصيحة غريبة ؟ اهمل جسمك .. بمعنى هالفترة حاول على قدر الامكان تنسى المراة .. لا تراقب جسمك ..
وقت الاستحمام البس بسرعة .. هالشيء راح يحفزك و يشجعك اكثر و هو امر نفسي كان جيد معي .. حتى الميزان كل اسبوعين زوره ..

هههههه ان شاء الله مع اني مدمن اشوف جسمي ع المراي كل يوم هههه وان شاء الله سوف اقوم بأخذ نصيحتك
وسوف اقوم بتغيير التمارين من اسبوع لاسبوع , وازيد الوزن قد ما اقدر واهتم بالتغذية الجيدة
وعندي اصرار كبير تلقى مني رسالة بعد شهرين اي في يوم 1 \ 5 ان شاء الله واول شخص راح اعلمه بالنتائج راح تكون انت اخي العزيز , والله يجزيك الخير على التفاعل وشكرا جزيلا لك والله يعطيك العافية.