تجربتي وتمريني ومكملاتي وكل ماتعلمته من البــدايه(صوري)

ما شاء الله تبارك الله

ما حبيت اتصفح موضوعك ولا ارد

الله يعطيك العافيه وعساك على القوة وان شاء الله الى الأحسن يا رب

واضح التغير الي صار لجسمك نتيجه جيده استمر و نتمنا لك التوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bam bam

ما شاء الله تبارك الله

ما حبيت اتصفح موضوعك ولا ارد

الله يعطيك العافيه وعساك على القوة وان شاء الله الى الأحسن يا رب

---

مشكوور وماقصرت وعسى الله يوفقك
ويجازيك كل خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TheDarkKnight

واضح التغير الي صار لجسمك نتيجه جيده استمر و نتمنا لك التوفيق

---

نسال الله توفيق الجميع ان شاءلله
اشكــرك

ما شاء الله عليك يا وحش ...

اهنيك عن جد ،،

انا تقريباً نفس مشكلتك مع القينر موسوس شايل هم الكرش والشباب في النادي يقنعوني ان الموضوع عادي ،، وانا رافض ،،

وش رايك ،، علماً ان وزني ثابت على ٦٨ ولا ناوي يطلع ،،

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khzzar

ما شاء الله عليك يا وحش ...

اهنيك عن جد ،،

انا تقريباً نفس مشكلتك مع القينر موسوس شايل هم الكرش والشباب في النادي يقنعوني ان الموضوع عادي ،، وانا رافض ،،

وش رايك ،، علماً ان وزني ثابت على ٦٨ ولا ناوي يطلع ،،

---

اهليين اخوي
اولا اشكرك على تعليقك واتمنى لك التوفيق ان شاءالله

ثاني شي انا ماعرف طولك كم ونسبة الدهون كم عندك
ان كانت متقاربه معاي عيل مالك غير القينر لكن ان كانت عاليه لا طبعا مانصحك
لكن شوف انا مثل ماقلت نوع الين تلقى الي يريحك وتستفيد منه ومراح تخسر شي اذا كنت مو مرتاح على الواي بروتين
صدقني علبة سيرياس ماس ولا علبة بروكمبلكس قينر ماراح تييبلك الكرش مستحيل ولو حسيت ان جسمك يعبي دهون بسرعه ممكن توقفه بمجرد الملاحظه وترجع للواي

اتمنى قدرت اوصل لك المعلومه ..
بالتوفيق اخوي

ما شاء الله تباركه الله

بالعزيمة والإصرار >>>>>>>>>>>>>> للهدف

موفق

ماشاء الله تبارك الله تقدم ممتاز وحش ماشاء الله عليك

ماشاء الله عليك والله لايضرك .... أنت من النوع اللي تحب لاخيك ماتحب لنفسك ممبدع بمعنى الكلمة ممكن يدخل ناس على الموضوع وقريب من حالتك ويستفيد من موضوعك الرائع جدا
ونت عطيتهم كل شي في تمارينك وأكلك وكورساتك المكملات ...... واضح أنك مجتهد ماشاء الله شد حيلك ولا توقف واصل

ماشاء الله للمرة الثالثة والله لايضرك وبعدك عن كل مكروه وبالتوفيق

ما شاء الله تبارك الله

جسمك حلو و متناسق أهم شي واصل و بالتوفيق يا وحش

ما شاء الله تبارك الله تقدم ملحوظ
استمر ياكابتن بتقدمك

ما شاء الله عليك يابطل
استمر وربي يوفقك ان شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HHSA2002

ما شاء الله تباركه الله

بالعزيمة والإصرار >>>>>>>>>>>>>> للهدف

موفق

---

مشكوور
ووالله يوفقك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KARIM19

ماشاء الله تبارك الله تقدم ممتاز وحش ماشاء الله عليك

---

تسلم يالغالي ماتقصر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed nawaf

ماشاء الله عليك والله لايضرك .... أنت من النوع اللي تحب لاخيك ماتحب لنفسك ممبدع بمعنى الكلمة ممكن يدخل ناس على الموضوع وقريب من حالتك ويستفيد من موضوعك الرائع جدا
ونت عطيتهم كل شي في تمارينك وأكلك وكورساتك المكملات ...... واضح أنك مجتهد ماشاء الله شد حيلك ولا توقف واصل

ماشاء الله للمرة الثالثة والله لايضرك وبعدك عن كل مكروه وبالتوفيق

---

مشكوور اخوي على كلامك
والله يحفظك ان شاءالله