اقول امش مع الكبتن حق النادي ماعليك من الدكتور في الكلية
ولازم نظام غذائي دايت عشان تحرق الدهون الي في البطن
عرض للطباعة
اقول امش مع الكبتن حق النادي ماعليك من الدكتور في الكلية
ولازم نظام غذائي دايت عشان تحرق الدهون الي في البطن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة q8gym
هههههه لا تمارس مره وحده هههههههه انا ما راح اخذ بوتينات ومنشطات وكوسات لا مجرد حرق دهون فقط لا غير
بعدين شرط في عقد الزواج إزالة الكرشP: هههههههه
انا حاليا 15 او 20 دقيقه قبل التمرين و 15 او 20 او 30 بعد التمرين على حسب اللي يقوله المدرباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HulkHUGAN
والله ياخوك توكلت على الله ومشيت على كلام الدرب
وان شاء الله قاعد احاول انتظم على الدايت
يا أخي لو سمحت وتكرمت الله يطول بعمرك معلوماتك المغلوطه اتحتفظ بها لنفسك مين قالك انه الزواج مرتبط بالبدانه ولا الرياضه مرتبطه بقبل الزواج او بعده ، الرياضه اسلوب حياة والرسول علية الصلاة والسلام وصانا بالرياضه وانا من اشد المعارضيين للي يقول ما عندي وقت ولا مشغول ولا عندي عمل لأنه الرياضه لازم تعتبرها زي الصلاة والعمل والأكل والشرب لاتصلح حياتك ولا بدك بدونهااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة q8gym