حياك ابو حميداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal
ماشاء الله عليك بالعافيه
عرض للطباعة
حياك ابو حميداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal
ماشاء الله عليك بالعافيه
العفو ياكابتن عوافياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HHSA2002
الاجمل طلتك ياكابتن منوراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة . الـشـمـري .
العفو ياكابتناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The vippper
حياك ياكابتن ما تشوف شر وحمد لله على السلامهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed nawaf
وفيك يالصارم منوراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
حياك ياكابتن عوافياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعر مشاعر
العسل طلتك ياكابتناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ry2
بالعافيه
البينات بيتر = مثل ما هو مكتوب يحتوي على 7 غرام بروتين في السيرفيس الواحد
في نوع قودي الغطاء ازرق قليل الدسم وفي ماركة اخرى امريكية اسمها جيف ( فات ريديوسيد ) -25% دهون عن العادي ولكن الجيف فيه طعم ملوحة خفيفة
ودمتم سالمين
من احلا الاكلات عندي
واحيان احطها مع جبن وعسل
شكرا لك فعلا معلومات مفيدة
بس بخصوص السعرات الحرارية كيف موضوعها في البي نات بتر
ينفع للي اوزانهم ثقيله ؟
اي والله نفسي نفستوني لها بس وزني 103 تصلحلي ولا لا لاني ماشي على دايت .
منور يافيصل راعي امثال ما شاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمرس حديد
العفو ياكابتن بالعافيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليـزر
القيمه الغذائية لزبدة الفول السوداني
معلومات القيمه الغذائية للوجبه ( مقدار الوجبه 2 ملعقة طعام 32 غرام )
طاقه 200 كالوري
دهون 15 غرام
كوليسترول 0 ملغم
ملح 130 ملغم
كربوهيدات 8 غرام
الياف 2 غرام
سكر 3 غرام
بروتين 8 غرام
فيتامين هـ 16 % فيامين ب6 7%
نياسين 21% مغنيزيوم 13%
فسفور 12% حديد 4 %