مكملات لمن هم تحت 18

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبـو جـآسم

اخوي هذا مكمل غذائي بنضري لو تاخذه بالطريقه المناسبه وتحرقه بالتمرين ، وتكثر مااي
اتوقع وضعك بالسليم لكن حدك على الأمينو والبروتين لا تخربط بالشغلات الثانيه
انا تحت 18 واستخدم بروتين + امينو لي اكثر من 8 شهـور
وطلعت بنتائج صخر
مالك شغل استخدم بس اهم شي لا تكثر
حدك سكوبين على حسب حاجتك

---

الأمينو من إيش يكون عشان مالي إلى شهر ونص في اللعبة وجزاك الله خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal

تقدر تستخدمه 3 مرات

مره اول ماتصحى من النوم على الريق

سكوب قبل التمرين وسكوبين بعد التمرين مباشره

بالتوفيق الك اخوي

---

جزاك الله خر أخوي alkata على أهتمامك أدري أزعجتك لكن كله كم سأل كم أسكوب أول ما أقوم ومع وش أهذه مع الحليب ولا مع الماء

وضحوا الاخوه الجرعات جزاهم الله خير ..
للتاكيد سكوب فكل مره ..بعد التمرين مع ماء.. وبقية الاوقات تقدر تخلطها مع الحليب


اعتقد الموضوع اخذ كفايته