تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

انا احب تمارين عندي الاكتاف

يسلمووو خيوو

الله يديك العافية ياوحش وبصراحة فرانك ماكراث يحمممس

الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافية
موضوع مرتب وواضح
استمر يابطل.

يعطيك العافية

شكراً يا بطل

يزاك الله خير ياخوي

تمرين يحتاج لتركيز قبل رفع الاوزان

شكرا لك كابتن

بارك الله فيك أخوى