ارجو المساعده في انقاص الوزن وماهي الطريقة الصحيحه مع او بدون مكملات؟

اخوي وليد مشكوووور ياغالي وماقصرت والله يكتب لك الي فيه الخير

بس معليش تحملني شوي ليش تنصحني انه مااستخدم حارق الدهون !!!
نقطة ثانية انت تقول ما انصحك تدخل حديد كثير ممكن اعرف السبب ياغالي

حارق الدهون فايدته لمن توصل لوزن اقل من 80 مثلا راح يصير حرق الدهون صعب وباليالله تنزل
كذا راح يفيدك
بعدين اللي اوزانهم مرتفعه مايحتاج حارق لانك راح تنزل بسرعه اصلا !!
ثانيا الحارق ينشط ويزيد ضغط الدم وهالشي موكويس ابد لانه راح يزيد ضغطك كثير !
والميزان كويس جدا مع الشخص المتين واذا حبيت تقدر تستخدم شاهي اخضر صيني بعد كل وجبه بساعه ونص
وبذر الكتان لسد الشهيه جدا ملعقه مع مويه قبل كل وجبه بنص ساعه هذي وصفه البفرسور جابر القحطاني

الحديد تقدر تدخله عادي
لكن انت الحين ركز على نزول الوزن فقط لين تقطع اكثر من 30 او 35 كيلو
بعدين اخلط معها حديد

تدري انك رهيب وشكراً على خلاصة تجربتك الطويلة والشرسة مع الوزن

في بداية الرجيم راح تحس بصعوبة شد حيلك في البداية
و سبحان الله اذا استمريت راح تحس بتحسن في حياتك مثل تركيز في الدراسة , مزاج عالي, نشاط.

بالتوفيق