(حصريا بالفيديو)الجزء الاول من التمارين المنزلية : الصدر

مشاء الله تبارك الله

وحش يمنادة الليل وتقدم راااائع يابطل

وأرجو حذف الموسيقى ياكتش :biggthump

السلام عليكم
تقدم كبير في الصدر من الاعلى و بارز
اريد منك صورة لصدرك لاني عندي نفس حالتك في وسط الصدر
و شكل صدرك يشبه البطل العالمي dorian yates و البطل المغربي محمد توري
اريد تمارين لسد الفراغ ما بين الصدرين
جزاك الله خيرا

ماشاء الله تبارك وحش وفي تقدم رائع
شكرا لك

جسمك ممتاز ما شاء الله

ماشاءالله تبارك الرحمن
تقدم واضح اخوي
ونورت المنتدى بعد غياب
الله يوووووفقك.

موضوع جميل جدا يعطيل ألف عافية
رمضان مبارك عليك سلمت يداك ياوحش على الفيديو الممتع

الله يبارك لك ويزيدك يابطل
وااصل ياوحش
بس انتبه من البلوك
ممكن سؤال ياكابتن : كيف تقدر تنزل البار بلحالك بعد التمرين ؟
تقبل مروري المتواضع ِِِ

بارك الله في جهودك يا بطل

يمكن يتشجع الوحوش وينزلوا فيديو لتدريباتهم في النادي , وبكذا تكون سنيت سنة حسنه , بس لو كان من غير موسيقى

ربي يوفقك

يا جماعة فين الفيديو؟؟؟!!

صراحه بداع منك ياوحش
يعافيك ربي حبيبي قلبي
واحسن مافيك حتى بالوزن الثقيل مركز تركيز تام
يعني في الصعود ونزول
ربي يحفضك ياغالي

يعطيك العافيه

بس عن جد ماكو باور بل بيت اذا مو نادي ماينفع ولا لي خلق

الى اذا مسافر اخذ عدتي وياي مثل الدنابل جذي اوكي

اشكرك بعنف ربي يوفقك ويسعدك

يا اخواني الله يرضى عليكم ماني ملاقي لا فيديو ولا شي!!!!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meedo medo

يا اخواني الله يرضى عليكم ماني ملاقي لا فيديو ولا شي!!!!

---

يبدو انك داخل المنتدى عبر الجوال!
ادخل عبر الكمبيوتر وسوف تجده

انا داخل من الاي باد معقولة يكون عشان كذا؟؟؟! مالت عليكي يا ابل،،يعطيك العافية اخوي