رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
والله اني مستغرب من كلامك ياكابتن حمد .. الكارب هو مصدرالطاقة زي ماهو متعارف عليه .. اتمنى تفيدنا ياوحش ؟؟!
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
في طريقة حلوة للي يبي .. شوفان حليب وحليب محلي او سكر او عسل اخلطهم مع بعض واشربهم حلوة
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.m0hamed
بعد إذن الأخ
ممكن تفيدنا وتقول لنا إيش اللي يعطي طاقة
لآن صراحه أول مره اسمع ان الكارب مايعطي طاقة ومن لاعب محترف ...!!! .؟؟
اتمنى لك التوفيق تحياتي
انا ماقلت ان الكارب مب مصدر طاقه للجسم ولكنه طاقه عاديه يحتاجها الانسان وليس باور مثل مايعتقدون بعض الناس
لاني مالاحظ كثيرين من المبتدئين ينزلون مواضيع استفسارات عن الشوفان وعن طريقة تحضيره لان الفكرة عندهم
عن الشوفان بالذات ان يخليك وحش كاسر فالتمرين وهذا الشيء غير صحيح لان الشوفات مثله مثل التوست او الرز او اي مصدر كارب ..
الخلاصه
الشوفان مثله مثل الرز او التوست اوالمعكرونه او اي مصدر كارب بطيئ الهضم ولا يعطي باور فالتمرين لان اكل مب منتج طاقة
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
اللي يبغا طاقة بعد تناول الشوفان ,, عليه بالكافيين , مثلا النسكافيه او القهوة العربية ... ورح تشوف العجائب
انا افطاري اليومي شوفان بالخضار والقرفة + قهوة عربية وماشاء الله طاااقة
,,
وحمد وضح نقطته ان الكارب مصدر طاقة ولكن مو بومب مثلا زي منتج السوبر تشارج ....
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
وضحت الصورة الان .. طيب قبل رمضان مثلا اذا كنت ماكل زين خلال اليوم ( عدد كبير من الوجبات ) بصراحة افجر في الاوزان لدرجة اني استغرب من الاوزان لكن اذا مااكلت زين او قصرت في الاكل مااشوف اي نتايج وصراحة احس ان الفضل يعود للكارب اللي اتناوله خلال اليوم .. مع العلم اني لااستغني عن مكمل باور قبل التمرين أو ع الاقل قهوة سودا ... هل انا اتوهم او الباور جا من شي ثاني غير الاكل ؟؟؟ نشوف اراء الوحوش
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Azo0oz88
وضحت الصورة الان .. طيب قبل رمضان مثلا اذا كنت ماكل زين خلال اليوم ( عدد كبير من الوجبات ) بصراحة افجر في الاوزان لدرجة اني استغرب من الاوزان لكن اذا مااكلت زين او قصرت في الاكل مااشوف اي نتايج وصراحة احس ان الفضل يعود للكارب اللي اتناوله خلال اليوم .. مع العلم اني لااستغني عن مكمل باور قبل التمرين أو ع الاقل قهوة سودا ... هل انا اتوهم او الباور جا من شي ثاني غير الاكل ؟؟؟ نشوف اراء الوحوش
الله يعطيك العافية ياخوي
وعساك ع القوة
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
الله يعافيك ويقويك يالغالي ..
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
اللي يبغا طاقة بعد تناول الشوفان ,, عليه بالكافيين , مثلا النسكافيه او القهوة العربية ... ورح تشوف العجائب
انا افطاري اليومي شوفان بالخضار والقرفة + قهوة عربية وماشاء الله طاااقة
,,
وحمد وضح نقطته ان الكارب مصدر طاقة ولكن مو بومب مثلا زي منتج السوبر تشارج ....
نعم اخي خصوصاً النسكافيه رائع يعطيك طاقة حلوه فالتمرين ..
رد: وجبه شوفان غنيه بالالياف والكارب والبروتين تحضر في 3دقايق وطعم ولا اروع
وحش يا صاحب الموضوع على المنتج ...هذا صراحه جديد علي
وراح اجربه ان شاء الله
... وكلام مشرفنا الغالي حمد 100% صحيح بخصوص الكارب والطاقة ....
الكارب: نشاط جسدي طبيعي جداً يحتاجه كل انسان على حد ذاته .
عكس الطاقة التي نحصل عليها من الكافيين بمعدل متوسط ومنتجات البامب بالمعدل المتقدم
وبارك الله فيكم جميعاً فيكم الخير والبركة
