مشاء الله استمر ياوحش
بس نصيحه
حاول تهتم في التغذيه وتتقيد في جدول محدد
لكي تختصر الوقت يعني لو كان مهتم في التغذيه كان هذآ جسمك في سنتين بدل الاربع
والامر راجعلك
بس حبينا نشوف ابطال على المسرح من المنتدى :cool:
عرض للطباعة
مشاء الله استمر ياوحش
بس نصيحه
حاول تهتم في التغذيه وتتقيد في جدول محدد
لكي تختصر الوقت يعني لو كان مهتم في التغذيه كان هذآ جسمك في سنتين بدل الاربع
والامر راجعلك
بس حبينا نشوف ابطال على المسرح من المنتدى :cool:
ما شاء الله عليك وحش بس مشكلتك مدريدي
كهكهكهكهكهكهكهكهكهكهكه
امزح معاك والله يوفق واستمر يابطل