رد: أهم النصائح لتضخيم العضلات في وقت قصير
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترابيس
ا
فإذا يوم تمرنت و وجدت نفسك لا تشعر بألم فى العضلة فاعلم ان جسمك رفض القبول للمزيد من النمو
فعندها حاول ان تغير من اى من عوامل التغيير المتاحة لك
اخوي انا اشعر في الالم بعد التمرين مباشرة
بس بعد نص ساعة او كدا يروح الالم خلاص ؟!!
جسمي يتقبل التمرين او لاء ؟
ايش رايك .؟؟؟
رد: أهم النصائح لتضخيم العضلات في وقت قصير
نصائح وقواعد ذهبية... الله يوفقك ياربي ويرحم والديك...
لوودي
رد: أهم النصائح لتضخيم العضلات في وقت قصير
الله يعطيك العافية. مميز الله يوفقك
رد: أهم النصائح لتضخيم العضلات في وقت قصير