رد: (كرهت حالي ) محتار تنشيف + تضخيم = مع صورتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S.A.G.2
صح الكارديو مرتين في اليوم الاولى على الريق لمدة 30 دقيقة
ههههههههههه والله ممكن يكون عاطل وماعنده شغله
اللي شدني في نظامه انه 3 ايام الكارب منخفض وبعدها يوم الكارب عالي
والشاي الاخضر من 3-5 اكواب يوميا
وحارق دهون
وفيتامين سي مركز
تمارينه نص قويه مو مرة يعني
تفضل الرابط
http://www.bodybuilding.com/fun/davi...o-compete.html
اكيد عنده اسرار او مستخدم شي بس مو حاب يقوله علشان الناس تظ منبهره فيه
خبرك لزوم الماركتنغ بس برنامجه جدا عادي وبسيط ومافيه زود
رد: (كرهت حالي ) محتار تنشيف + تضخيم = مع صورتي
رد: (كرهت حالي ) محتار تنشيف + تضخيم = مع صورتي
على العموم
يعطيكم العافية .. ومشكورين يا مراقبين !
up
رد: (كرهت حالي ) محتار تنشيف + تضخيم = مع صورتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crletos
على العموم
يعطيكم العافية .. ومشكورين يا مراقبين !
up
تم الرد عليك فالخاص واذا عندك استفسار راسلني