نتائج رائعة خلال شهرين و طبعا الدليل==== بالصور !!!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

اولا ما شاء اللله عليك بس ممكن تقولنا اية المكملات بلظبط الى جبتها من غير الجرعات وكنت كام كيلو قبل الكورس وبقيت كام بعد الكورس ؟وشكرا

---

انا استعملت المكملات في الموضوع فقط سرياس ماسس و كرياتين و لقد انتهت البارحة و ان شاء الله أدخل كورس ثاني و يكون أقوى لأنني ادخل في المكملات بالتدريج من اجل أستفادة أحسن مع الوقت ان شاء الله
و بالنسبة للوزن قبل كان 79 كيلو و الان 84 و الحمد لله و من الصعب ازيد وزن و لكن بالأرادة زدت و الحمد لله سبحانه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M

مشاء الله
تغير ملحوض جدآ بخصوص الصدر
الحمدلله اني فدتك بشي القليل
يعطيك العافيه على طرح تجربتك

---

شكرا لك اخي الله يعطيك العافية

هل من تعليقات على الصور او نصائح

وحش ماشاءالله عليك

الى الامام يا بطل

ما شاء الله وتبارك الله بس يا ريت تشرح شو المقصود بـ drop set و dips و negative

هده فيديوهات ستساعدك على فهم هده المصطلحات أخي و انا لمل أستعملت هده البرامج احسست بتدم واضح و عن تجربة في شهرين فقط
drop set
http://www.youtube.com/watch?v=XL4QToRs5aI

dips

http://www.youtube.com/watch?v=EXig7jbCSmo

Negative Reps Workout

http://www.youtube.com/watch?v=Llhfc22msbo&feature=related

تقدم ملحوظ وبالتوفيق لك يالغالي ،،،
اما بالنسبة لكورس المكملات الجديد الي راح تعمله أنا انصحك ان تضيف له russian bear 10000 يعطيك كمية بروتين أكثر من السيريوس ماس
السكوب من الروسيان بير = نصف سكوب من السيرياس ماس من ناحية الحجم
يعني ثلاث سكوبات من السيريوس ماس = 6 سكوبات من الروسيان بير
75 غرام بروتين في ثلاث سكوبات من السيريوس ماس
100 غرام بروتين في 6 سكوبات من الروسيان بير
والنتائج راح تفرق معاك بواقع تجربتي من الستخدام المنتجين السابقين
وهذه صورة المكمل علشانك بس يالغالي :)

ملف مرفق 346640

شكرا لك اخي الغالي و لكن هل هدا المنتوج متوفر في الولايات المتحدة الأمريكية لانه لي صديق هناك و ان شاء الله سيجلب لي بعض المكملات من هناك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crazy.eclipse

شكرا لك اخي الغالي و لكن هل هدا المنتوج متوفر في الولايات المتحدة الأمريكية لانه لي صديق هناك و ان شاء الله سيجلب لي بعض المكملات من هناك

---

في الخليج متوفر هذا المنتج اما في امريكا احتمال كبير تلقاه وهو مصنوع في كندا ، خبر صديقك عن اسم المنتج وشوف لو بيحصله او لا .

شكرا لك اخي الغالي

ما شاء الله التغير واضح استمرر

ماشاء الله

ماشالله عليك موفق يابطل

ماشاء الله اولا واخرا

ماشاء الله تبارك الله بالتوفيييق