عرض للطباعة
أول ما بقولك انك أنت Kingggggggg ماشالله تبارك الله
وووااااصل والقلب داعيلك .. نتائج ممتازة في فترة قصيرة أتمنى أن تكون بنفس العزيمة والاصرار وربما الكثير من الردود كانت تثني على النتائج الجميلة فأتمنى ان تكون تلك الردود دفعة معنوية ولا يصيبك الغرور ولا تقف الى هذا الحد .
تعقيب أخير : أهنيك على طريقة طرح الموضوع بشكل مرتب ومفيد ..بالتوفيق يابطل .
يا سلام اخي و الله نتيجة تحسد عليها ~
ما شاء الله و تبارك الله ..
واصل بدون فواصل ~
تحياتي
مشكووووووووووور اخي
لا ناوي اواظب
لانو مهما عملت بضل مقصر ... زمهما عليات مستحيل اصل القمة
وشكرا على لطفك ,,,
ما شاء الله تبارك الرحمن ،،
مبدع ،، متألق ،، قوي العزيمه والإراده ،،
واصل يا بطل واتمنى أن الكل يستفيد من تجربتكـ ،،
احلى تقييم لك اخي الكريم .. اتمنى ان تستمر بوضع المواضيع المفيده لكي يستفيد الأخوهـ ..
شكرا جزيلا لك
في حفظ الرحمن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يحييك معنا بالقسم وصراحه انجاز الي عملته ماشاء الله عليك
وان شاالله من حسن الى احسن
ينقل للمواضيع المميزه
+
تقييم
+
ترقيه لعضوية القسم
يعطيك ألف عافية أخي ..
ومشكور ع النصائح ..
الله يعطيك العافية يابطل
موضوع مميز وتجربة ناجحة
تقييم
ممتاز.. احسن شي عملته انك ما دخلت بموضوع المكملات .. لان المكملات غالبا اول ما توقف تمرين بتخسر اكتر من نصف العضل
لكن الاكل الطبيعي غالبا ما بتخسر كتير.. الله يقويك ويعطيك العافية
ماشاء الله تبارك الله
نتيجة ممتازة الله يوفقنا واياك
ومشكور على التقرير
مشكورين جميعا .. وعذرا للانقطاع
هي مشاغل الحياة
وضريبة المسؤوليات
مشكورين ككلم .. وما زالت وستبقى رياضتي المفضلة
هي كمال الاجسام ...
دمتم بود
ولكم مني اكبر تحية
مشاء الله
الله يزيدك يابطل
مجهود متعوب عليه تستاهل
الف مشاء الله
بس لو ذكرت لنا نظامك الغذائي كيف وبالتوفيق يابطل
والله لانو كنت نحيف كتير وما عندي كرش
كان نظامي الغذائي
اكل اكل اكل تدريب اكل اكل اكل اكل اكل نوم
كل ايشي اكلو بس ابعد عن الدهون قدر المستطاع
ماشاء الله ,, الفرق واضح
واصل وحافط على ماوصلت له ,,
كل
التوفيق ,, والى الامام