تريد أن تحصل على بور ممتاز ؟ عليك بالتجربـة !

يعطيك العافيه اخووي ع النصايح

تحياتي لك

بارك الله فيك

موضوع مفيد

وعن تجربة قبل التمرين بساعة ونصف

حليب +موز + شوفان+ عسل = بوووور غير طبيعى ( ممكن تجلد المدرب )هههه

ألف شكر موضوع ونصائح مهمة جدا

معلومات رائعة حقيقة
شكرا يابطل