يااهل الخبره انا دخلت كورس ووزني لا يزيد

وصلتني رسالتك اخوي

وان شاء الله لي عودة للتعليق على الموضوع

واعذرني ع التأخير

اغلبيه لاعبى كمال الاجسام يدور فى اعتباره ان العضلات هتزيد فى التمرين وده مش صح العضلات تزيد بالتغذيه السليمه بجانب تمرين سليم والهم هى الراحه فى مشكله بتحصل عند اغلب الناس انو خد مكمل او هرمون ومعملش معاه حاجه اكيد فى نقطه غلط فى جسم بيجى على الهرمون بسرعه وجسم العكس والهرمون لوحدو مش كفايه لزم اكون مظبط التغذيه والكرب والكربيهدرات والبروتين الاعتماد ليس على المكمل او الهرمون لزم ادى 90%للتغذيه و 10% للهرمون هرمون من غير تغذيه نتائج ضعيفه كمان انتا ممتحكمش على النتيجه من يوم او اتنين اصبر ثلاث اسبايع بعد الكورس بجانب التغذيه علشان تقدر تحكم على النتيجه

في انتظار ردك اخوي حمد
وماعليك امر مجرد تراجع رسالتي الخاصه قبل ردك على الموضوع لان في نقاط ذكرتها لك راح تفيدك وراح تفيدني

----------------------

اخوي ديزل
كلامك صحيح في اجسام تتجاوب مع الهرمون وفي اجسام لا تتجاوب
وبالنسبه لي هذا مش اول كورس لي بل هذا الثاني
لي سابق مع السترويدات
الكورس الاول كانت النتيجه معاي 13 كيلو زياده في 21 يوم
بمعنى جسمي تفاعل مع الهرمون بشكل جيد
وانا مااقول ان تغذيتي 100% ولكن بنفس الوقت مش سيئه
واغلب الظن كما قال لي احد المدربين الي عرضت عليه انبولة التستيرون الي اضرب منهم ان الهرمون مش اصلي تعبان بمعنى مغشوش او جودته سيئه والله اعلم

وزنك مايزيد لان ماكثرت الكارب باكلك
لاني اشوفك مهتم بالبروتين فقط

ماقصروا اخواني بالرد بارك الله فيهم جميع


اخوي الله يطولي بعمرك بقولك اجابه وافيه وكافيه

السبب اللي مازاد وزنك هي : التـــغذيه تغذيتك سيئه وبدون حساب

يعني طولك شف كم ووزنك وبالاخير بس 220 جرام بروتين !!!!! ليه
واحسب الكارب والفات والكالوريس بكذا بيطلع معك وزنك باذن الله
وصدقني والله العظيم لا كورس ولا غيره يزيد وزنك اذا تغذيتك سيئه
الكورسات ياشباب ليست سحر ,,,
حرام تدخلها وانت ماضبطت اكلك ومكملاتك وتمرين ونومك حراااااااام تضيع فلوسك وتضر نفسك
واسف ع المداخله لو ضايقتك