عرض للطباعة
بارك الله فيك وجعل مثواك الفردوساقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fouad.10
يفضل يا اخي الكريم الغطس بالماء البارد فورا بعد التمرين لما له من فوائد عضيمة للجسم اما الغطس بالماء الحار فيفضل اخذه قبل النوم لانه يجلب التعب وينفذ القوى لديك ولكن احذر من كثرت الماء الحار لانه يسبب قتل الحيوانات المنوية
بالعفو اخي احمد
الله يسلمك مشارياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
بالعكس يا اخي الجاكوزي البارد بشكل متكرر ينشط الدورة الدموية ويعمل على استشفاء العضلة المرهقة لديك بسرعة ويزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية وله دور في تقوية المناعة
انا من النوع البي كنت ما اتروش الا بماء يسلخ الجلد من الحراارة وماحب البارد
بس لما سمعت فوايده وخصوصا عندنا جاكوزري بارد بالنادي درجه حراته من 2 الى 7
صرت دايم انزل فيه ولازم بالبداية تاخذ وتعطي بعدين تتعود
امر فعلا يحتاج تجربة :33:
شكرا لك
فعلا تشعر
بفرق عند الاستحمام بماء بارد
وتشعر براحة
انا كنت بعملها زمان وكمان بتنشف العظم ;)
الخوف يتجمد الدم في جسمي
ياجماعة الخير هل الماء البارد مايرقد العضله ؟ شكرا لك ياصاحب الموضوع الف شكر انا احب الماء البارد حتى في اشد البرد
أشكرك من اعماق قلبي على هذا المعلومة
يعطيك العافية يابطل على الموضوع المفيد .
مششششكور اخوي على هالموضوع المفيد
ويعطيك العافييه
بالعفو يا اخي الكريم ابو خطاباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو خطاب الشهري
الله يعافيك اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bAnGoOo
الله يعافيك اخوي اكستريماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة X TREME