اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ssbsbs
بهذه الطريقه انسى الموضوع تماما . ماراح تاكلك عيش ابدا . يا انك تتدخل صح ولا بلاشي منها اسلملك .
عرض للطباعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ssbsbs
بهذه الطريقه انسى الموضوع تماما . ماراح تاكلك عيش ابدا . يا انك تتدخل صح ولا بلاشي منها اسلملك .
هلا اخوي
واللهي الهرمونات ماوراها غير المشاكل فك اليوتيوب واكتب عنها واسمع
وخليك على الاكل والمكملات
واللعبه تحتاج صبر ومواضبه وتركيز ومع الايام راح تحس بالفرق سواء ع جسمك او ع مستوى اوزانك باالصاله
انا الان كملت ثلاث سنين اول سنتين كنت مععتمد ع الاكل وماكنت مقتنع بالمكملات والحمدلله الاوزان اللي العب فيها نفس اوزان اللي بياخدو بروتينات ومنتجات باور
ولغاية الان من يوم بديت في اللعبه هادي استخدمت 6علب بروتين بروكومبلكيس عللبة وحده وعلبتين وي برتين وعلبة الدب اروسي زيرو كارب وفات وسكر وعلبة ايزو 100 وايقق بروتين
وبالنسبة للاحماض علبة امينو تك وتلاته علب امينو شراب توين لاب وبسسس وكلها اخدتها على فترات متقطعه يعني اذا خلص البروتين بعدها بكم شهر اخد بروتين
بالنسبة للبروتين عضل صافي عندك ايزو 100 والوي بروتين والبروكومبليكس طبعا العادي مو جينر
وللامينو انا جربت علبه امينو تك وصراحه منتج حلوو وحتى الامينو الشراب من شركة توين لاب
وصدقني لو استمريت عليها من علبتين لثلاثه من البروتين والاحماض +نضام اكل+جدول تمارين ممتاز+نوم مايقل عن 8 ساعات في الليل
راح تحس بالفرق
وبالتوفيق ياوحش
اخي الكريم يلي عم يقولوه الشباب الله يجزيهم الخير زينة العقل
بداية لا تفكر بالهرمون لانو يلي بيجي بسرعة بروح بسرعة ، ولازم تعرف انو جسم الانسان مبني على توازن هرماناته و اي خلل فيها يسبب امراض عديدة وبشوية بحث ع النت شو امراض الهرمونات بقى مشان تسرع شوية عملية البناء تخرب جشمك طول عمرك ما بظن بدك تعمل هيك !!!! واذا حدا من شباب الجيم عندك عم يلعب بعقلك ويقلك انو مابعمل شي و هينا انا اخدتو ماسوا شي بقى هاد الشي مو مقياس كل انسان لو طبيعة جسم مختلفة وقد تكون الاعراض ليش فورية قد تكون في المستقبل الاجل لك اسمو هرمون و الله كلهم بس بدهم بكسبوا فلوس من هل الشغلات ....
بقى اذا بس زبطت اكل وراحتك ومكلماتك متل الشباب ما شاروا عليك رح تلاقي نتايج حلوة بس الشغلة بدها صبر يعني مو شهر او شهرين لازم تشوف نتايج
ممكن تجرب كورس المكملات التالية
بروتين + امينو تك + كرياتين بإذن الله بتشوف نتايج بس بدها صبر
جرب بروتين بروكومبلكس الشباب بنصحوا وعندك بهل المنتدى اهل خبرة كافية افضل مني ارجو ان شاء الله الفائدة للجميع
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاكم الله خيرا كلا من
د نجر العتيبى
black magic
emperor 85
يا اخوة الوضع كما حكيتم ياتيكم احدهم بالجيم ويوقلك خذ كذا اح يخليك وحش شوف فلان اخذ كذا وبقى كما ترى واحيانا يكون اللى يعرض عليك دبابة بشرية !!!! ويقولك والله وقسم بالله انه اخذ كذا وكذا لمدة كذا وصار كما ترى !!!!
كان عندى شك انه تجارة بالبشر لكن بعد كلامك والبحث وجدت انه فعلا اتجار بالبشر !
جزاكم الله خيرا
الان ساواظب كما نصحتم بالمكملات لكنى ساغير كل فترة ما بين انيمال ام استاك وامينو 2222 والواى بروتين والبروكمبلكس
جزاكم الله عنى وعن كل من يقرأ الموضوع خيرا