ااكبر تحدي لي من اليوم وطالع لضهور السكس باك

هلا والله يعجبني الحماس ,, بسسسسسس حماس بدون تخطيط وعلم بكورسك ماراح ينفع ,,

انا طولي بطولك ووزني 70 وعمري 23 وبصراحه الحلم سكس باك وما استخدم اي مكملات ,,

ان شاء الله راح ازبط لي برنامج وانزله هنا


الشباب قالو لك : نزززل صوورة لجسمك اليووم وبعد 90 يوم نزل صوره ثانيه علشان يكون الموضوع موثق :biggthump

بالاضافه ياليت تعطينا برنامجك + مكملاتك + التمارين وانواعها ؟؟ المهم تكلم بشكل عام اللي بتسويه علشان اذا فيه تعديلات يفيدوك الخبره

يأخوان مع احترامي لكم , ايش هذا الى بتعملوه .

تحطيم ام تحفيز ..

وصدقوني وبقدرة الله تعالى سيحقق مراده .

والايام بيننا , أقولكم ليه ..

انا مدربي السابق باللعبة كان يقول مستحيل تبنى جسمك

وخاصة الارجل يقول من المستحيلات والمعجزات وانواع

التحطيم ؟؟؟ والان ورب البيت يتمنى جسمي وبخصوص الارجل

يقول يكفى لا تشد عليها ولا تدخل دراجه سبحان الله .

لم يعلم المسكين انه زادنى اصرار وعزيمة ؟؟

...وهذا المدرب هو المدرب السابق لاخونا نجر وأسألوه :)

اخوى انا معك قلبا وقالبا .. وستبيض وجهي وترد على المشككين :p

لا أحد يزعل على والله انكم غاليين واسمحوني على قسوة كلامي لو كان كذلك :ee2:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم

يأخوان مع احترامي لكم , ايش هذا الى بتعملوه .

تحطيم ام تحفيز ..

وصدقوني وبقدرة الله تعالى سيحقق مراده .

والايام بيننا , أقولكم ليه ..

انا مدربي السابق باللعبة كان يقول مستحيل تبنى جسمك

وخاصة الارجل يقول من المستحيلات والمعجزات وانواع

التحطيم ؟؟؟ والان ورب البيت يتمنى جسمي وبخصوص الارجل

يقول يكفى لا تشد عليها ولا تدخل دراجه سبحان الله .

لم يعلم المسكين انه زادنى اصرار وعزيمة ؟؟

...وهذا المدرب هو المدرب السابق لاخونا نجر وأسألوه :)

اخوى انا معك قلبا وقالبا .. وستبيض وجهي وترد على المشككين :p

لا أحد يزعل على والله انكم غاليين واسمحوني على قسوة كلامي لو كان كذلك :ee2:

---

يا حبيب قلبي
انا شو قلت
انا قلت وين الصورة يا غالي؟
انا بس طلبت صورة.... ان اليوم يتصور و ينزل الصورة
و بعد ٣ اشهر ينزل الصورة معاها السكس باك و هيك بكون اثبت للكل انه قد كلامه
بس الرجال نزل الموضوع و ما عد بين له اثر
انا ما قلت شي ينزل من معنوياته

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم

يأخوان مع احترامي لكم , ايش هذا الى بتعملوه .

تحطيم ام تحفيز ..

وصدقوني وبقدرة الله تعالى سيحقق مراده .

والايام بيننا , أقولكم ليه ..

انا مدربي السابق باللعبة كان يقول مستحيل تبنى جسمك

وخاصة الارجل يقول من المستحيلات والمعجزات وانواع

التحطيم ؟؟؟ والان ورب البيت يتمنى جسمي وبخصوص الارجل

يقول يكفى لا تشد عليها ولا تدخل دراجه سبحان الله .

لم يعلم المسكين انه زادنى اصرار وعزيمة ؟؟

...وهذا المدرب هو المدرب السابق لاخونا نجر وأسألوه :)

اخوى انا معك قلبا وقالبا .. وستبيض وجهي وترد على المشككين :p

لا أحد يزعل على والله انكم غاليين واسمحوني على قسوة كلامي لو كان كذلك :ee2:

---

مكرر الرد
.....

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوي كمال اجسام

يا حبيب قلبي
انا شو قلت
انا قلت وين الصورة يا غالي؟
انا بس طلبت صورة.... ان اليوم يتصور و ينزل الصورة
و بعد 3 اشهر ينزل الصورة معاها السكس باك و هيك بكون اثبت للكل انه قد كلامه
بس الرجال نزل الموضوع و ما عد بين له اثر
انا ما قلت شي ينزل من معنوياته

---

هلا بأخوى .

اولا كلامي موجه للجميع وليس لك .

ثانيا مع احترامي لك ليس مجبور الاخ بإنزال صور .

اذا تبي السيكس باكز ( اذا تبيها ) تقدرلها ... موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم

هلا بأخوى .

اولا كلامي موجه للجميع وليس لك .

ثانيا مع احترامي لك ليس مجبور الاخ بإنزال صور .

---

مو قضية مجبور وليس مجبور
بس هوا يقول انا مو رجال و ولد و انا و انا
و انا بدي شوف نهاية المشوار تبعه يا مستر صارم ;)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوي كمال اجسام

مو قضية مجبور وليس مجبور
بس هوا يقول انا مو رجال و ولد و انا و انا
و انا بدي شوف نهاية المشوار تبعه يا مستر صارم ;)

---

ههههههههههههه
اترك الرااااقل في حاااااااااااله

http://www.hawaaworld.com/sites/defa...png?1263799556

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم

ههههههههههههه
اترك الرااااقل في حاااااااااااله
http://www.hawaaworld.com/sites/defa...png?1263799556

---

ههههههههههههه
خلاص ابشر من عيوني

بااااك

رجعت لكم ان شاء الله بدخل الجيم لما اكون كويس الحين انا تعبان فيني زكام وعوار حلق دعوااتكم والله ياهي تهد الواحد بعد :(

حبيت اعرف منكم بعد ماادخل رح احتاج كورس لتخفيف الوزن لمدة ٣ ششهور فيه احد يعطيني ! وهل احتاج مكملات مثلا حوارق وغييرها افكر انا في ليبو ٦

ويعطيكم العافيه :)

ملف مرفق 354627
ملف مرفق 354628

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة F T 10

بااااك

رجعت لكم ان شاء الله بدخل الجيم لما اكون كويس الحين انا تعبان فيني زكام وعوار حلق دعوااتكم والله ياهي تهد الواحد بعد :(

حبيت اعرف منكم بعد ماادخل رح احتاج كورس لتخفيف الوزن لمدة ٣ ششهور فيه احد يعطيني ! وهل احتاج مكملات مثلا حوارق وغييرها افكر انا في ليبو ٦

ويعطيكم العافيه :)

---

I'm waiting

^^^
عمرك يا عزيزي ما يسمح تاخد حوارق على حد علمي

خليك طبيعي حاليا (مشان عمرك) و لساك مبتدا
دايت + رياضة + متابعة = تشوف نتائج حلوة ان شاء الله
لا تاكل اكل سريع و الشيبس الخ.....
ابتعد عن الزيوت بشكل عام
و الكارديو اهتم فيه اكثر شي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيفك ان شاء الله بخير , وكل عام وانت بخير بعد الزحمه

ها بشر كيف الاوضاع اليوم 8-11-2012 باقي 12 يوم على اتفاقنا

XD