ما رأيكم بالصور ونصائحكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S

العفو فارس .. هذا اللي أفضله لاني جربت أضخم على نسبة دهون 20 وحتى 16 لكن كلها كانت سيئه لكن لما بديت من 15 كانت أفضل .. كل ما بديت من تحت مثل 7% أو 9% كان أفضل لان في هالحاله جسمك يبدأ يستفيد من الأكل أكثر عن طريق نقله للعضله بكفاءه أفضل




نسبة دهونك مغلوطة وذالك عائد لعدم فهمك للقرائات مع العلم ان نسبة الدهون مكتوبه تحت اتوقع BF% أو BFP الشريط الاول مرفق معه الوزن الكلي والشريط الثاني مرفق معه وزن العضل و الشريط الثالث مرفق معه وزن الدهون وكلهم بالكيلوغرام

نسبة الدهون هي عبارة عن نسبة وزن دهونك لوزنك الكلي يعني بالمعادلة الحسابيه ( وزن الدهون بالكيلو مقسوم على وزن الجسم الكلي ) حسبتها لك في الأولى طلعت 24.4% والثانيه 20.3% نزلت تقريبا 4.1% وهو شيء حلو

والشيء الحلو أنك زايد 1.3 كيلو عضل خلال عملية حرق الدهون السابقة

---

معقول هالكلام ياكابتن لاني عندي جهاز امرون مونيتر وتعطيني نفس النسبة او فرق بسيط لا يذكر
ولاكن سوف اقطع الشك باليقين واذهب الى مستشفى الحبيب بكرة للتأكد خلنا نحلل بطاقة التأمين ونشوف النسبة الصحيحة

ايه نعم معقوله .. وتحصل النسبة تحت في ورقة ان بودي وبالأخص بالنص
الجزء الاول فيه الشرائط اللي تطلع وزنك ووزن العضل والدهن
تحتها مستطيل يطلعلك البروتين والمعادن والماء و يطلعلك الوزن الهيكلي اي بدون دهون
المستطيل اللي تحته بيعطيك نسبة البطن للخصر وبيعطيك نسبة الدهون وبيعطيك السعرات اللي تحتاجها
وأن كنت تبي تجرب بالمستشفى روح وشيك ;) .. أنا متأكد من صحة كلامي :biggthump

رؤيت الصوره

تم عمل تحليل والنتيجة النهائية 14.2 % حول الدعوى ماهي بعيدة :)