اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sharrary
لاني احس عضلاتي في جهة اليسار يصغر حجمها وماني عارف ايش السبب
هذا لأنك تمارس العاده السريه في ايدك اليمين و ايدك اليسار ماسك فيها سير السروال او المكسر
عشان تعوض و تخلي ايدك اليسار او العضلات اللي فيها مثل حجم اليمين جرب تسوي العاده السريه بأيدك اليسار و تمسك سير السروال بيدك اليمين
استمر عليها لين تشوف حجم ايدك اليسار صار مثل حجم اليمين ، بالبدايه راح تتعذب بس بعيد راح تتعود
لما تشوف ان حجم ايدينك صاروا مثل الشي مارس العاده السريه بيدينك الثنتين عشان مستقبلا ما تصير وحده اكبر من الثانيه
اذا تبي تضخم رجولك بعد قولي عشان اعطيت تمارين تمارس العاده السريه برجولك و تضخمهم