" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[QUOTE=SportsMan;7028049]السلام عليكم
كيف حال الشباب السهران منهم واللي لسه صاحي :)
اخوي absolutely كلامك درر جزاك الله خير
انا من بدايتي في هذه اللعبه وانا لا البس الا الملابس الواسعه
تخيل من كان وزني 115 حتى وصل 70 تقريبا نفس الملابس مع تضييقها قليلا
لا احب ان تأتيني عين بعد هذا التعب واحيانا بعد ان اخذ شاور ينصدم البعض
ويقول ليش مخبي هذا الانجاز ارد عليه بكل بساطه واقول هذا الانجاز فعلته من اجل نفسي
وليس من اجل الاخرين


الله يعطيك العافيه يابطل وانجاز جداً ممتاز ماشاء الله تبارك الله عليك , قدرت توصل لمطلوبك وهذا هو الاعب الحقيقي ماشاء الله ,
اللي يرسم الهدف قدامه ويوصله بالمثابره والعزيمه والصبر
حافظ على ما اكتسبته يابطل واحسن شي صلحته انك تلبس واسع لان الناس ماتعطي خير وانا اخوك
يعني يمكن احد يقول كلمة وهو مو قصده المسكين لكن يذكر فيها الجن ( بسم الله الرحمن الرحيم ) ويدخلون بالشخص هذا
فـ انت ماتدري من يتكلم او لا ,, واحيانا تجيك عين من نفسك او من اهلك او حتى من الرجل الصالح
وبالاخير تقبل مشاركتي يابطل والله يوفقك ويوفق الجميع ان شاء الله لما يحبه ويرضاه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

كيفكم شباب الاحوال الصحه الامور

كابتن حمد او احمد واحشني ولله

صارلي يومين مريض جدا رشح وصخونه والم حتى النادي منذ يومين مرايحله بكرا اروح للطبيب

---

ماتشوف شر اخوي سامي وتقوم بالسلامه ان شاء الله وترجع احسن من اول يابطل
احترامي لك

الف ســـــــــــــــــلامة ياسامي
ماتشوف شر ياخوي

.................
هههههههههه حمد او احمد

absolutely^شاكر لك اخي الكريم والله يسمعك منك

هلا ولله حمد كيفك يلغالي طمنه اخبارك تمرينك كيفه
ولله انا مريض ومااعرف امتى ارجع اتمرن لحين اخف من المرض

حمد او احمد كباتن المنتدى ههههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

absolutely^شاكر لك اخي الكريم والله يسمعك منك

هلا ولله حمد كيفك يلغالي طمنه اخبارك تمرينك كيفه
ولله انا مريض ومااعرف امتى ارجع اتمرن لحين اخف من المرض

حمد او احمد كباتن المنتدى ههههههه

---

هههههههههههههههههههههههههههه يا خي انت يا سمسم مشكله خخخ سمينا على طول حمد او احمد خخخخخخ
وتقوم بالسلامه يالغالي وما توشف شر
واهتم بالراحه

اذا عندك حرارة وتحس بألم بالعضام
انصحك تستخدم فوار اسمه سولفادين خذ حبتين من الفوار وحطها بكاس ماء واشربها وبالعافيه ان شاء الله بتقوم زي الحصان
طبعاً اذا متوفر عندك الفوار هذا ,,, وركز على عصير البرتقال الطبيعي او فيتامين سي فوار من الصيدليه

السلام عليكم






تم التحرير
تمنع الاستفسارات في هذا الموضع افتح موضوع خاص بقسم الاستفسارات

يعطيكم العافية ياشباب ..

اليوم راحة والوزن نازل اشوي والاسباب هو زيادة الكارديو لحرق الخواصر .

بحاول اغير بعض الشغلات في الاكل لتعديل الوزن المطلوب ..

حاليا .. 84 كيلو
نسبة الدهون 13%

دعواتكم ياشباب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

هههههههههههههههههههههههههههه يا خي انت يا سمسم مشكله خخخ سمينا على طول حمد او احمد خخخخخخ
وتقوم بالسلامه يالغالي وما توشف شر
واهتم بالراحه

---

ههههههههههه ايوا يكباتن المنتدى حمد او احمد ههههههههههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة absolutely

اذا عندك حرارة وتحس بألم بالعضام
انصحك تستخدم فوار اسمه سولفادين خذ حبتين من الفوار وحطها بكاس ماء واشربها وبالعافيه ان شاء الله بتقوم زي الحصان
طبعاً اذا متوفر عندك الفوار هذا ,,, وركز على عصير البرتقال الطبيعي او فيتامين سي فوار من الصيدليه

---

ماتقصر اخوي تعيش ياطيب رحت للطبيب واعطاني كومة ادويه وحاليا مريح في البيت والله المستعان

ماشاءالله تبارك الله هل هذا جسمك بلصوره ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

يعطيكم العافية ياشباب ..

اليوم راحة والوزن نازل اشوي والاسباب هو زيادة الكارديو لحرق الخواصر .

بحاول اغير بعض الشغلات في الاكل لتعديل الوزن المطلوب ..

حاليا .. 84 كيلو
نسبة الدهون 13%

دعواتكم ياشباب

---

بلتوفيق الك كابتن حمد ونسبة الدهون ايضا جيده بلنسبه لوزنك ,,, انا متاكد لو انت عندك وقت كافي كان زمانك خاش مره ثانيه بطولات

السلام عليكم
كيف حالكم شباب ان شاء الله بخير
حمد عيني عليك بارده
اخي سامي سلامات ماتشوف شر ان شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SportsMan

السلام عليكم
كيف حالكم شباب ان شاء الله بخير
حمد عيني عليك بارده
اخي سامي سلامات ماتشوف شر ان شاء الله

---

تسلم اخوي سبورت مان يعطيك العافيه والافلاونزا مشكله يحتاجله وقت حتى ترد العافيه والحمد لله على كل شي

خآآآيف
متفرج لي فلم مرعب والله خايف بجد -_-

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة odi man

خآآآيف
متفرج لي فلم مرعب والله خايف بجد -_-

---

ههههههه أي فلم ؟