" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

اية عاد انت من شياب المنتدى لك تقريبا عشر سنين وانت في المنتدى

الله يعينك والله :)

---

:D يابوراشد ترى لي عضوية معكم بالمنتدى من سنة 2002 ولكن للاسف ناسي العضوية والايميل انسرق في السنين الي مضت ههههههههههه... ايام كنت بس حق العاب

الا يبي له نسوي لنا سيرفر في كونتر سترايك بعنوان (;)وحوش المنتدى):09:

واخوي BLACK TIGER ترى كلامك صح وتقريباً شوف ابطال العالم الي تسحب السيارات وترفع اشياء مو طبيعية :umm2: هي مجرد قدرة او قوة مثل ما نقول

ولكن بعد لما ترفع وزن بمقصد عضله معينه اذا كان التمرين مركز بشكل صحيح اكيد بتستفيد :)

:28: والا ليش كل عضله نركز فيها على تمرين خاص فيها ونلتزم بطريقة التمرين الصحيحة
:09:واترك المجال للنوخذه بوراشد والوحوش

^^^

يالله قديم كونتر سترايك تركتة وطحت في Halo سنتين وبعدة طفشت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

:D يابوراشد ترى لي عضوية معكم بالمنتدى من سنة 2002 ولكن للاسف ناسي العضوية والايميل انسرق في السنين الي مضت ههههههههههه... ايام كنت بس حق العاب

الا يبي له نسوي لنا سيرفر في كونتر سترايك بعنوان (;)وحوش المنتدى):09:

واخوي BLACK TIGER ترى كلامك صح وتقريباً شوف ابطال العالم الي تسحب السيارات وترفع اشياء مو طبيعية :umm2: هي مجرد قدرة او قوة مثل ما نقول

ولكن بعد لما ترفع وزن بمقصد عضله معينه اذا كان التمرين مركز بشكل صحيح اكيد بتستفيد :)

:28: والا ليش كل عضله نركز فيها على تمرين خاص فيها ونلتزم بطريقة التمرين الصحيحة
:09:واترك المجال للنوخذه بوراشد والوحوش

---

hahahahaha COUNTER STRIKE!!!!!!
My best game EVER!!!:D
I still play this game sooo sick man:biggthump
actually I'm using a computer that can't type arabic hahah strange
anyway guys add me to your msn when you're chatting or playing the best game ever counter strike:biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

^^^

يالله قديم كونتر سترايك تركتة وطحت في Halo سنتين وبعدة طفشت

---

How about gamezer.com ??

:p

^^

لا خلاص مو زي اول الان فقط xbox

ذكرتوني بالذي مضى : (

وبالنسبة gamezer

مخليها لك :)

ياخوي يابلاك ودي ارجع لها اللعبه هههههههههه

عاد الحين كانه فيها مشاكل يعني ما تقدر تلعب الا اذا اصلية

لو توفر علينا وتحط لي رابط تحميل اللعبه والكراك واذكر في الايام الي مضت لازم يكون لك يوزر وباسورد حق تلعب

على يدك

يامراقبنا انت شيبت خلاص ههههههههههههه

هههههههههههههه

مرحبا كيفكم شباب .. أخواني أبي أعرف اشلون شكل علبة الـ السوبر ماس جينر

لأن اليوم رحت لمحل ونسيت أسم المكمل هه فـ أبي أعرف شكله :biggrin2:

وتسلمو .. :wink2:

http://www.sfd.pl/sklep/images/produ...Gainer-6lb.jpg

لا تنسى تطبعه في ورقه علشان ما تنساه :09::09:

امزح هههههههههههههههه هذا هو يالحبيب

وعلى فكرة يا يوسف ترى يجي بشكل ثاني كيس داخل كرتون

http://www.supplementcity.com.au/sho...ermassgain.gif

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

http://www.sfd.pl/sklep/images/produ...Gainer-6lb.jpg

لا تنسى تطبعه في ورقه علشان ما تنساه :09::09:

امزح هههههههههههههههه هذا هو يالحبيب

---

ههه والله المفروض طبعتها .. لأ قال دخلت المحل امم شنو اسم البروتين

امم مم مم هه نسيت ما خليت أسم إلا ما قلته له

و والله كنت راح أتصل فيك .. بس قلت ما بدنا نزعجك بهالمسا

هاي رقمك صح ×××36226 أمم من وين جبته .. سر المهنة هه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

وعلى فكرة يا يوسف ترى يجي بشكل ثاني كيس داخل كرتون

http://www.supplementcity.com.au/sho...ermassgain.gif

---

اي بس نتائجه اشلون حلوة ان شاء الله .}} ؟

شباب أنتم تسوون جميع أنواع تمارين البطن في يوم واحد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TwOMeN

شباب أنتم تسوون جميع أنواع تمارين البطن في يوم واحد

---

هـلا عزيزي .. امم أخوي في جهاز للبطن خاص في الصالة

وكذالك في مواضيع فيها أحلم بالـ 6 باك موجود فيها عزيزي

وبالتوفيق

منادة .. رحت واحة الأبطال إذا تعرفها ورحت الصالة وسألت عن هالمنتج

سوبر ماس غينر وللأسف مافي .. أطريت أخذ سيرياس ماس .

عموماً قول لي من وين انتَ تأخذه من البحرين

لأن في المنطقة الي انا فيها مافي غير هالمحلين ههه لا والله ثلاث

صالتين ومحل هه.. أنتظرك

yousif alsakar شكرا على الرد
على ماأضن لم تفهم ردي جيدا
لم أسأل عن التمارين و كيفية انجازهم
بل اذا نقوم بتمارين بطن متنوعة أثناء التدريب