جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

تدرون ان الاخ غلط فى الحساب

قالنا 935 وهى اساسا 940 يبغي يخدعنا عشان نشترى خخخخخخخخخخخخ :D

خصم خمسه ريال هذا عشانكم بس :silly:

أخوي odin أدوات الحديد من أي محل اشتريتها ؟؟؟؟؟

مافي محل معين .. اروح لشارع محلات الرياضه في سوق الدمام الي جنب مجمع الدانه وابحث هناك

بتلاحظ ان الاسعار مش موحده بين المحلات عشان كذا يحتاج تدور وتبحث اكثر

يعطيك العافيه أخوي odin

الكتب هذي انا كنت ابغى اشتريهم قبل ماسافر امريكا ولكن نسيت وندمت قد شعر راسي


ولكن انا راي مااستغني عن النادي

ومشكور اخوي

اخوي odin اقول ماتعرف موقع ممكن يبيع كتب عربية اقدر اشتري منهم هذي الكتب

الف شكر لك اخي العزيز
بصراحة تعجبني هذه الفكرة
ان شاء الله اعمل مثلك

السلام عليكم
اخوي انا اليوم بالتحديد قبل ثلاث ساعات شريت لي هوم قيم من ساكو
وبصراحه ما ادري كيف استخدمه للعلم انا بنت ومابي اسوي عضلات وكذا بس ابي جسمي يصير شد
بليييز

ان شاء الله يرد صاحب الموضوع لان الموضع قديم شوي

بالنسبة لردي انا ماعطوك كتالوج الاستخدام ؟

اذا في صور يكون افضل ؟

بالنسبة للتمارين اوزان خفيفه لانك بنت ما بتتحملي اوزان الثقيله مثل الرجال

بالتوفيق

مرحبا اخوي اشكرك على الموضوع الشيق وحبيت استفسر على شي
لو اشتريت البار بيجي معاه اوزان ولا لا

اخوي بالنسبة للبار فكل بار يختلف يعني في بار تركب عليه الاوزان وفي بارات ثابته مع الاوزان ما تقدر تنقص او تزيد

بالتوفيق

اهلين شباب انا اشتريت الكتب وعندي بار وكرسي ودمبل ياليت احد من الاخوان اللي مجرب برنامج الكتب

يقول لنا برنامجه التدريبي والغذائي والنتائج

سؤال _ هل ينفع العب حديد الظهر بالبيت وتكون المشي والهروله الساعه 11 المساء

ياليت احد يفيدنا ؟

مشكور اخوي على الرد
امممم معاه كتاب بس فيه 12 صوره واحس كلها حق اكتاف وساق انا اهم شي عندي حق البطن ؟!!!

يمكن الجهاز ليس لتمارين البطن

تمارين البطن معروفه واجهزتها قليله جدا

نصيحه بسيطه وسريعه وسهله باذن الله

اتصلي على المحل واساليه في تمارين للبطن في الجهاز ولا لا

موفقه خير