رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
جزاك الله كل خيرhttp://redcodevb.com/smiles/smiles/1...nment-0031.gif
بصراحة معلومات من ذهب
مشكوررررررررررررررررر
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
جزاك الله كل خيرhttp://redcodevb.com/smiles/smiles/1...nment-0031.gif
بصراحة معلومات من ذهب
مشكوررررررررررررررررر
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
تسلم يا امييييير....
والله ممتاز..
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
تسلم والله وجزاك الله كل خير
دائما مواضيعك رائعة وانا دايما اتابعها :)
بصراحة انا الكابتن يقولي اتمرن في الأسبوع 7 ايام :o
وانا ماشيي على كلامه بصراحة :(
تحياتي للجميع:biggthump
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
يا كابتن فاش انا passwoord من روما انتا خلتني استفيد جامد اوي بصراحه ربنا يكرمك ; يا رب اعرف اعمل حاجه انا كنت تخين فوق الميه بس عملت رجيم ومن سنه فاتت لعبت حديد انا دلوقتي وزني (حاجه وتمانين وطولي 176)بس مفيش عضلات اوي مش زي منا عاوزها يعني الدهون اكتر علي العموم هعمل نظامك دا واشوف,,,,,وشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
شكرا شكرا شكرا
فعلا تستحق الشكر
اتمنى من الادارة بأن تثبت هذة المواضيع
لأنها تستحق التثبيت
واتمنى من الجديد وانا بأنتظار جديدك سيدي
لا عدمناااااااااك
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
انا لو مكانك بعمل كتاب بهذه السلسله الرائعه و المفيده
جدااااااااااااااااااااااااااااااا و مشكوررررررررررررررررر يا اخي
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cono
[/RIGHT]
1- صحيح ...بس انا تركت الحديد لفترة اسبوع لحاله مرضيه ( طلعتلي بواصير) :D ولاحظت انه عضلاتي برزت في هالاسبوع...هل هو بسبب الراحه? :33:
4- انا سمعت انه ممارسة تمارين الستريتشينج بكثرة مع النوم والغذاء الصحيح خلال مرحلة النمو يساعد في نمو الطول.:33:
6- ما اعتقد انه في واحد عاقل بده كميه هائله من العضلات لانها ugly :( ...احسن شي العضلات المتوسطه الى الكبيره وبدون ستيرويدز. :28:
يعطيك الف عافيه اخوي على هالسلسله الي فادتنا وانشالله تكون في ميزان حسناتك :biggthump ...وانا جاهز لمساعدتك في المواضيع الجديده ..اذا احتجت شي راسلني على الخاص...وعلى فكرة ابتعد عن ال ids smart gainer الي نصحتك فيه زمان لانه هو سببلي ال hemorriods .
هل صحيح يا اخوان ان كمال الاجسام يسبب لبعض الناس بواسير؟؟؟؟!
هل يجب التوقف عن اللعب تماما.....أو لفترة معينة والرجوع للعب ؟؟؟؟
مشكورين
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
اخوي عندك شي اكتبة بموضوع خاص فيك لا ترفع مواضيع قديمة
رد: أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}
اسفين أخوي...........حقك على العين والراس
اهم شي لاتزعل يابوراشد
