رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
يعطيك العافيه اخوي ابوراشد
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بيض الله وجهك على الموضوع المفيد وما قصرت
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
الله يجزاك الخير ويكتب لك الأجر في ذلك ..
اريد اسـأل انت من جده ولا من الرياض ووين تمارس تمارينك الرياضية :)
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
يعطيك العافيه اخوي ابوراشد
الله يعافيك يا وحش
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بيض الله وجهك على الموضوع المفيد وما قصرت
وعليكم السلام وحياك الله يا وحش
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
الله يجزاك الخير ويكتب لك الأجر في ذلك ..
اريد اسـأل انت من جده ولا من الرياض ووين تمارس تمارينك الرياضية :)
الرياض يا بعدي في واحة اللياقة
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
الله يعطيك العافية الوحش بو راشد و يكبرلك البايسبس و التراي
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
ههههههههههههههه
حيا الله وحش فلسطين
اعذرني والله لي كم يوم ما جيتكم على العموم انت جب لنا واحد زي خوينا الاول علشان نمزح معاه شوي :)
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
يعطيك العافية يابو راشد والله فكرة خطيرة وكثير ناس مايعرفو المصطلحات
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
بارك الله فيك ورحم والديك
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
الف شكر على الموضوع الرائع
عندي استفسار
على حسب معلوماتي انه التنشيف و التقسيم و التقطيع نفس الشي لكن بعد ما قريت الموضوع شفت العكس
انا الحين ما ابا اضخم اكثر و جسمي فيه بعض التقاسيم و عندي دهون اي وحدة من ال 3 استخدم في التمرين ؟؟
شكرا يا غالي
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
عطيك العافية يابو راشد والله فكرة خطيرة وكثير ناس مايعرفو المصطلحات
الله يطولي بعمرك يا عمر
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
بارك الله فيك ورحم والديك
يعطيك العافية يا وحش
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
الف شكر على الموضوع الرائع
عندي استفسار
على حسب معلوماتي انه التنشيف و التقسيم و التقطيع نفس الشي لكن بعد ما قريت الموضوع شفت العكس
انا الحين ما ابا اضخم اكثر و جسمي فيه بعض التقاسيم و عندي دهون اي وحدة من ال 3 استخدم في التمرين ؟؟
شكرا يا غالي
الي بعد التضخيم تنشيف على طول
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
موضوع قوي جدا وكل المعلومات موجوده فيه احييك على هالمجهود المميز عزيزي بو راشد
