رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
والله مبدع يا ذا روك
مشاء الله عليك صراحة
والتوقيف لفترة عن اللعب يحتاج ترتيبات معينة وما قصرت في ذكرها
ينقل للمواضيع المميزة
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اقتباس:
مجهود جدا رائع وواضح
وكنت اتمنى الموضوع يكون نازل قبل العيد لكن الحمد لله على كل شي ونستفيد منه في الظروف التانيه
ويعطيك العافيه
ربي يعافيك يا بروتين والحمد لله ماصار شي طبقه في ظروفك الخاصه
بالتوفيق
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اقتباس:
والله مبدع يا ذا روك
مشاء الله عليك صراحة
والتوقيف لفترة عن اللعب يحتاج ترتيبات معينة وما قصرت في ذكرها
ينقل للمواضيع المميزة
هلا والله بحيبنا ابو راشد
منور الموضوع يالغلا
وفعلا مثل ما تفضلت الانقطاع يحتاج لترتيبات لكي تحافظ على المستوى الي وصلته في اللعبه باقصى حد
واللحمد لله ربي اعانني واي جديد على بالي بكتبه ان شاء الله
واسعدني مرورك يالغالي
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اشكرك يا وحش مره ثانيه على الموضوع الاكثر من مهم
والله الموضوع مرجع لي لما اترك الحديد فتره
جزاك الله عنا كل خير
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
يعطيك الف عافيه ياوحش
وتسلم ع الموضوع
والسير الكهربائي حل جذري ومختصر وما ياخذ من يومك اكثر من ساعه
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
^^^^^
السير تمام بس الله يعينك على الركب
الافضل لك الحبل
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
رائع يا روك
موضوعك مميز ،،
انا صار لي حالياً من العشر الأواخر من رمضان موقف تمرين، وبعد رمضان رجعت كم يوم بس وقفت بسبب إصابة في اليد ، كنت ألعب كرة قدم بس عورت فيها ايدي !!!
بس الحمدلله كنت استخدم فقط الأمينو تك من العشر الاواخر وحتى الان وما احس اني خسرت شي كبير من العضل.
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
سلامات اخوي الرمادي ما تشوف شر
وفعل كرة القدم مصيبة لاعبي كمال الاجسام اصاباتها كثيره ...
والحمد لله على كل شيء وشد حيلك يا وحش
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اشكرك يالغالي على الموضوع الرائع
وفعلا صراحه مرجع جدا رائع ومفيد
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fitnessworld
اشكرك يالغالي على الموضوع الرائع
وفعلا صراحه مرجع جدا رائع ومفيد
العفوووو يالغالي
ونروت الموضوع بطلتك
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
يا سلام على مواضيعك يا روووك
صراحه قمه في الابداع
بالتوفيق لك
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J.B
يا سلام على مواضيعك يا روووك
صراحه قمه في الابداع
بالتوفيق لك
تسلم حبيبي جي بي
واشكرك على ردك اللائق
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف؟
يعطيك العافية
ربي يعافيك نايف
رد: اذا كنت بتوقف الحديد أو اللياقه فتره ادخل للضروره.....
دائما مبدع ماشاءالله عليك
الموضوع جدا يهمني لاني قاطع لي ثلاث شهور.
