على كذا انصح كل شخص يستخدم الزبادي او الحليب او اي شي ثاني منزوع الدسم انه يستخدم قليل الدسم للفائده التامه
ولو تلاحظون وتقارنون المنزوع والقيل راح تلاحظون فرق بسيط جدا من ناحية الفات والكارب وبالمقابل قليل الدسم افيد
عرض للطباعة
على كذا انصح كل شخص يستخدم الزبادي او الحليب او اي شي ثاني منزوع الدسم انه يستخدم قليل الدسم للفائده التامه
ولو تلاحظون وتقارنون المنزوع والقيل راح تلاحظون فرق بسيط جدا من ناحية الفات والكارب وبالمقابل قليل الدسم افيد
ممنون لكم لإثراء الصفحة كالعادة ,,
وفعلا , لو نفتح باب الغش التجاري ما رح نخلص ورح نسبب لنفسنا جلطة او رفع في الضغط ,, بسم الله اوله وآخره وع الله نتوكل وما يصيبنا الا مكتوب
,,
وفعلا ,, حليب الناقة مفيد جدا ولكن انا في جدة فين حلاقي بادية ههههه
وانا بصراحة غيرت لحليب قليل الدسم ,,, وخصوصا منتج فيتال ,, ممتاز معايا
ودائما اخلطه مع الوي بروتين ,,
موفقين يا أبطال وان شاء الله يفيد شريحة كبيرة من الاعضاء والزوار
والله انا سمعت كثير عن حليب الناقة ولكن يقولون انه يسبب اسهال
ولكن بجربه ان شاءالله ونقاش ولا أروع من الوحوش :)
بالاضافه:
حليب الابل قرات انه يرفع مستوى الانسولين بشكل كبير وطبيعي، هذا غيره فوائد الاخرى
اخ توتو روح حراج الغنم واسئل هناك وخذ معاك جالون
عن الاسهال،، في البدايه ممكن لكن اذا تعودت على الحليب ماراح يصير معاك اسهال
شكرا حبيبي ع التوضيحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبومجدع
الله يسعدك يابو مجدع ,,
موضوع جدا رائع يا توتو
بس صراحة ما توقعتها من المراعي بس .....
في حليب نياق اسمه التراث في احد جربه!
بلا نياق بلا بطيخ....خذلك حليب فيتال واي نوع زبادي قليل الدسم ....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة w4hm
^^
هنا الكلام خخخخخخ
بس البطيخ لازم منو ^_*
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة w4hm
عيب عليك النبي صلى الله عليه وسلم اوصى بشرب حليب الابل
وحليب الابل يصدر الى اوروبا من مصانع في الامارات وبعد الاكتشافات التي حصلت في حليب الابل تجي تقول: بلا نياق بلا بطيخ!!
اقرا قبل ما تحقر شئ وصى فيه النبي صلى الله عليه وسلم وشوف اجسام اهل الباديه صحه وعافيه مو زي اجسام الحضر كنتاكي وهارديز....
ابو مجدع الله يهديك تقبلها بروح المداعبة وهوا يقصد مشقة الحصول ع حليب النياق لاننا في جدة وعشان تروح بادية يا اقصى الجنوب او اقصى الشمالاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبومجدع
ومو حلوة كلمة حضر,, لا تكون زي الناس اللي في بالي ,,,,
مايحتاج ذكر اسماء
ياليت الكل يعرف حدوده كلنا هنا نرحب باختلاف الاراء في ظل الاداب والقوانين
وكل شخص حر في نفسه يبغا حليب نياق ولا حليب جاموس...وياليت نبتعد عن العنصريه حضري وبدوي ومن هالسواليف
اشكرك اخوي توتو جده على هذا الموضوع
قرأت الموضوع من بدايته الى آخر رد لأن الموضوع يهمني بشكل كبير، لكن ما حصلت رد علمي يدعم الموضوع او يخالفه، حتى المصادر غير مذكوره وهالشي ماينقص من قيمة الموضوع
بحثت عن الموضوع بشكل بسيط للبحث عن مدى افضلية الحليب قليل الدسم مقارنة بمنزوع الدسم، لقيت مقالات ومواضيع تتحدث عن الفرق بدون التطرق لأي عيوب في الحليب منزوع الدسم.
مثلاً الحليب العادي يحتوي على 3.5% دهون، قليل الدسم 1-2%، منزوع الدسم اقل من 0.5% . هالمقاييس من اميركا وبريطانيا والمقاييس المعمول بها محلياً ما اعتقد انها تبعد عنها.
عند نزع الدسم من الحليب يفقد فيتامين A و D وهالفيتامينات المفقوده ممكن تعوضها بمصادر اخرى مثل الفيتامينات المتعددة اللي يستخدمها اغلب الرياضيين.
من المذكور في الاقتباس ان الحليب منزوع الدسم يحتوي على نسبة بروتين اعلى من كامل الدسم. حسب المقارنة المذكورة يحتوي كوب من الحليب (حوالي ربع لتر) على :اقتباس:
As a food, non-fat milk is often considered superior to whole milk because the removal of most of the fat means the milk is higher in nutrients. A cup of milk, or 8 fluid ounces (about 0.236 liters or 247 grams), has about 0.015 ounces (0.44 grams) fat, 0.296 ounces (8.4 grams) of protein, and 86 calories. Whole milk, because of its higher quantity of fat, has less protein, about 0.277 ounces (7.86 grams), more calories, 146, and about 0.279 ounces (7.93 grams) of fat
link : http://www.wisegeek.com/what-is-non-fat-milk.htm
كامل الدسم : 7.93 جرام دهون، 7.86 جرام بروتين، 176 سعرة حرارية.
منزوع الدسم : 0.44 جرام دهون، 8.4 جرام بروتين، 86 سعرة حرارية.
كرياضي يهمني الحصول على نسبة بروتين عالية، سعرات اقل، دهون اقل. لهالسبب راح يكون خياري هو الحليب منزوع الدسم.
ولدعم هالكلام ،وجدت مقال للدكتور رشود الشقراوي يهمنا في القسم عن فوائد الحليب منزوع الدسم للاعبي بناء الاجسام في جريدة الرياض.
رابط المقال : http://www.alriyadh.com/2007/09/18/article280487.html
شخصياً افضل الحليب منزوع الدسم كخيار اول، مرات يكون غير متوفر فكل مكان وقتها اخذ قليل الدسم، لكن هالشيء مايقلل من فائدة الحليب كامل الدسم كلها مفيدة جداً وتحتوي على مصادر غذائية غنية.
الكلام بهالموضوع يطول والمصادر كثيرة، اترك الفرصة لغيري للمناقشة
^^
منور يابطل ,,,
وكلامك صح 100%
حاليا سنة وشهر ع منتجات الألبان خالية الدسم ,, ومفعولها معايا 100% ونزلت وزن قوي جدا اكثر من 45 ك ,,
ولكن ,,
اجسامنا تحتاج دهون مفيدة ,, ولو كانت من الابقار أو الاسماك رح يكون المطلوب ,,
المقارنة ياعزيزي كانت ما بين قليل الدسم وخالي الدسم ,,
كامل الدسم كما هو متعارف الامتصاص به جدا بطيء و حتى كمية البروتين اقل من قليل الدسم وخالي الدسم
نجي امنتج فيتال ,, قليل الدسم , بروتين وكالسيوم اعلى من كامل الدسم وخالي الدسم
ومن رأيي ألبان قليلة الدسم خير من خالية الدسم بناءا ع كلام مهندس في شركة انتاجية كبيرة ,,,
بالتوفيق
طيب شو رايكم في حليب الابقار الطازج وهل هو مفيد ...
لان عنا هون باستطاعتك شراء الحليب الطازج بسهوله :) ........
يعني من مزرعه ابقار حليب بالقرب منا .....
وشكرا لصاحب الموضوع ....
كل التحيه