رائع نقل التجربة
احب شرب القهوة والتمر
للمزاج الراقي قبل التمرين
والسعرات الحرارية اللي في التمر
تحياتي على نقل التجربه
عرض للطباعة
رائع نقل التجربة
احب شرب القهوة والتمر
للمزاج الراقي قبل التمرين
والسعرات الحرارية اللي في التمر
تحياتي على نقل التجربه
يعطيك ألف عافية وماقصرت
مع إني أختلف معك في زيادة السكر في الخلطة الآولى ؛ وأفضّل منها زيادة حبات التمر ...
بالنسبة لي أنا أكل 11 تمرة + 300 مل حليب خالي الدسم و يعطيك باور مو طبيعي بالتمرين ..
معلومة مهمة جداً جداً :
عن أنس رضي الله عنه قال : ( كان النبي لا يغدو يوم الفطر حتى يأكل تمرات ويأكلهن وتراً.. )
وتراً = بعدد فردي
وهي أنك إذا تناولت التمر وتراً(عدد فردي ) واحده أو ثلاث أو خمس أو سبع وهكذا
تحول إلى طاقة (كربوهيدرات ) في جسمك
على العكس لوتناولته شفعاً (عدد زوجي ) فإنه سيتحول إلى سكاكر وبوتاسيوم يؤثر
على الجسم ووظائف الكلى ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب الروسي
جزاك الله خير معلومه حلــوة اول مره اسمعهآ ....
اليوم ماكان عندي باور استخدمت المشروب الثاني رائع للاخر عطاني طاقة غير محدوده
وبحماسيه شديده