تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

اقتباس:

---

ماشاء الله وحش اخوى ,

بس قريت الموضوع على عجاله ولفت انتباهى استخدامك 8 حبات ليبو باليوم وانت بهالعمر !!!

واشكرك على طرحك لتجربتك ونقل الخير للغير .

واااصل يابطل .

---

هلا اخوي منور الموضوع بل نسبه لليبو 6

بل بدايه اخذة 4 حبات بل يوم وبعدها بفتره زدتها ل 6 حبات

و بل نهاية وصلت لمرحلة ال 8 حبات المنتج حلو لكن

يسوي صداع في الرائس بصوره واضحه

اما الانمل الكاتس افضل بكثير منه

وحياك الله اخوي نورت

اقتباس:

---

من أفضل مواضيع التجربة على الإطلاق ماشاء الله ..

---

اقتباس:

---

وماشاء الله تبارك الرحمن على جسمك جداً رائع استغربت ان طولك 172 زي طولي والله شي كويس اعطيتني دافع ههههههههههههههه ..
تحليلي يقول للي حصلك من خسارة في الكتلة العضلية .. كورسات التنشيف بشكل عام تحتوي على نسب كافيين عالية .. والكافيين مضاره كثيرة ان زاد عن حده .. وأدائك لان جسمك الآن منهك من الكورس ومجهودك العالي في الشهرين والنصف .. بعد فترة وجيزة تشوف انك رجعت لوضعك الطبيعي لا تخاف .. المفروض تفتخر بلي وصلت له ماشاء الله والله بيرفكت يا مان طموحي مثل جسمك < واحد طايح ع خشمه no hommo

---

هلا اخوي هههههههههه ليش مستغرب احم احم لا تحطمني تره طولي توقف بسبب تمريني المبكر

الكافين و ما ادراك ما الكافين يخليك ما تنام لعدة ايام بس فائده يعطيك تركيز شويه قبل

التمرين لكن ليس جيد ان اعتدت عليه لئن يخلي الجسم صاحي ومن تتركه تصير

نعسان كثيرر وهذا من سلبيات الكافين >< ان شاء الله الان انا ماخذ

15 يوم استراحه فقط بروتين واي حتى يستقر جسمي وبعدها

ارجع كورس ضخامه اعوض و ان شاء الله هذي

المره راح يكون زيادة عضل اكثر من

الدهون وتسلم اخوي على المرور

اقتباس:

---

ماشاء الله الجسم ممتاز جدا لركز على الضخامة العضلية الصافية وتطلع وحش باذن الله

ومموضع ممتاز جدا ويحفز اصحاب المتحطمين

---

هلا اخوي ان شاء الله اركز على كورس قليل الدهون

وتسلم للمرور اخوي العزيزي نورت

اقتباس:

---

ماشاء الله تجربة رائعة وعقبال كورس الضخامة

انا مثلك راح يكون عندي كورس قادم للتنشيف
وعندي كم استفسار

---

حياك الله اخوي تسلم

اقتباس:

---

1-استخدام اكثر من حارق هل عانيت من مشكلة ؟لأني فعلا شكلي مثل نوعية جسمك في نزول الوزن وفي تجربتي السيئة مع لايبو 6 بلاك

---

اقتباس:

---

---

حارق واحد يكفي اخوي حتى ما تضغط على الجسم اخذ انمل كاتس معا انمل ستاك

اقتباس:

---

-هل الكارديو قبل الحديد يستهلك منك طاقة ويأثر على رفع الاوزان؟

---

3-

اذا انت ماخذ جرعة كربوهدرات لا ما يئثر بل عكس اذا ماخذ انمل كاتس وتروح 20 دقيقه كارديو قبل التمرين

جسمك يتنشط اكثر اما في حال انت رايح تتدرب و ما اكلت اكل زين راح تتعب بكل الاحوال

اقتباس:

---

عدد التمارين والتكرارات لكل تمرين؟

---

4

التمارين عاديه نفسها لا تغير فيها فقط اضف كارديو وتركيز على البطن

اقتباس:

---

-تمارين الخواصر الي كنت ماشي عليها وشي بالضبط بالتفصيل لاهنت؟

---

5

للخواصر تقدر تاخذ الدنبلص بيدك اليمنه و توقف مستقيم وتصير تسحب من اليمين الي اليسار

مثل بل صوره هذي لكن الوزن يكون بيدك 20 مره وتحوله لليد الثانيه 3 مرات على 20

او تقدر تستخدم اي عصا تحطها على كتفك وتوازن ايدك وتفر فيها

اقتباس:

---

-انيمال ستاك ليه اخترته ولا اخترت انيمال ام ستاك ؟ وابرز المكونات للاثنين

---

6

حسب تجربتي الانمل ستاك اسرع من الانمل ام ستاك لئن بداخله هرمون

اما الام ستاك محفز طبيعي يحتاج وقت و الام ستاك جيد لمن

هم اقل من ال 21 سنه اذا كنت اقل من هل عمر خذ

ام ستاك اما اذا كنت 20 وفوق خذ الستاك

اقتباس:

---

-هل حصل لك انتفاخ اسفل البطن مع الهيمو ريج ؟ وهل هو خالي من الكيرياتين ام لا؟

---

لا اخوي لا يحصل لي وذا صار هل شيئ هذا بسبب الاكل الي اكلته لئن بعض الاكلات

او المشروبات لو اشربها تصير خازات في البطن مثل الحليب لهذا اشرب لبن

لو اشرب حليب و بنفس اليوم اشرب اي منتج طاقه يصير انتفاخ في

بطني لازم تعرف الاكلات الي جسمك يتحسس منها اما عن

هيمو ريج لا فيه كرياتين كثير ما قريته على العلبه

بل ضبط الهيمو ريج يعطيك تركيز رهيب

اقتباس:

---

انيمال تيست الي رميتهم في المخزن اعرضهم للبيع قبل ينضربون "حج وقضيان حاجة

---

والله ماعندي فكره اخوي انا شريت 4 علب الان باقي لي 3 علب

الاكسباير مالتهم ينتهي في 2014 يعني لبعد

سنتين او شيئ من هذا الاشياء

حياك الله اخوي نورت

كبير ولاشي يابطل ما شاءالله

بس حبيت اعرف تمارين البطن ويش التمارين الى تلعبها ياليت تنزل صوور لها لاهنت او كم تكرارك لها .... والخ
و هل تلعب اوزان ولا حر

الله يوفقك ياربي... يدل في قلبك الخير علشان تبغى الناس ما تمشي على نفسك خطاك..

والله يرحم والديك على الفوائد بصراحة أشياء كثيرة أسفتدت منها...

والله يوفقك تحصل الجسم الي تتمناه

لوودي

اقتباس:

---

كبير ولاشي يابطل ما شاءالله

بس حبيت اعرف تمارين البطن ويش التمارين الى تلعبها ياليت تنزل صوور لها لاهنت او كم تكرارك لها .... والخ
و هل تلعب اوزان ولا حر

---

حياك الله اخوي منور

هذا 1 التمرين الاول كان و التكرار كان بل وقت

4 جولات الجوله الاوله دقيقه ونص تمرين استراحه 40 ثانيه

الجوله الثانيه دقيقه تمرين استراح دقيقه الجوله الثالثه 50 ثانيه تمرين

استراحه دقيقه و نص الجوله الرابعه 40 ثانيه تمرين استراحه دقيقتين

هذا التمرين رقم 2 ايضأ نفس التكرار وهذا رقم 3

و التمراين معا زيادة الاوزان بين كل جوله

و اسف على الرد المتئخر

حياك الله اخوي

اقتباس:

---

الله يوفقك ياربي... يدل في قلبك الخير علشان تبغى الناس ما تمشي على نفسك خطاك..

والله يرحم والديك على الفوائد بصراحة أشياء كثيرة أسفتدت منها...

والله يوفقك تحصل الجسم الي تتمناه

لوودي

---

الله يحفضك ويخليك يا اخوي على

هل كلام الطيب اهم شيئ الفائده لا اكثر

انا بعد ستفدت من هل منتدى لهذا احاول افيد

الاعضاء ب اي شيئ حتى ولو كان صغير وبسيط

وتسلم على كلامك الطيب نورت الموضوع

بمرورك الحلو اخوي

ماشاء لله تبارك الله

بصراحه الأنيمال كات كثير اللي يمدحونه شكلي بجربه بفترة التنشيف ان شاء لله

موفق يا كابتن
:)

^^
الانمل كات منتج حلو

لكن حالو ان تبعد عن الكافين

لئن فيه 750 غرام كافين

نورت الموضوع

شكرا اخي على المعلومات لصراحة استفدت من تجربتك
عندي سؤال لك لو تكرمت
هدي صوري

http://img571.imageshack.us/img571/4...rrrrrrrrrr.jpg

http://img94.imageshack.us/img94/9238/img0754xq.jpg

http://img515.imageshack.us/img515/1020/img0734ttt.jpg
صورة لها أكتر من شهر,
هل تنصحني أنشف حاليا ام أستمر في ضخمة شو هي نصائح لي تقدر تفيدني بها أنا حاليا استخدم واي جلد ستندر + امينه 4800 + كرياتين شركة ديماتيز
أنا خايف أنشف وافقد عضل
شكرا مسبقا

مشاء الله تبارك الله

الل يعطيك العافيه اخوي سكيث عالتجربه الكافيه الوافيه

مشاء الله تبارك الله جسمك من احلا الاجسام التي رايتها في حياتي سواء في المنتديات الاجنبيه او العربية

الله يوفقك ويزيدك

اقتباس:

---

شكرا اخي على المعلومات لصراحة استفدت من تجربتك
عندي سؤال لك لو تكرمت
هدي صوري

http://img571.imageshack.us/img571/4...rrrrrrrrrr.jpg

http://img94.imageshack.us/img94/9238/img0754xq.jpg

http://img515.imageshack.us/img515/1020/img0734ttt.jpg
صورة لها أكتر من شهر,
هل تنصحني أنشف حاليا ام أستمر في ضخمة شو هي نصائح لي تقدر تفيدني بها أنا حاليا استخدم واي جلد ستندر + امينه 4800 + كرياتين شركة ديماتيز
أنا خايف أنشف وافقد عضل
شكرا مسبقا

---

حياك الله اخوي شاكر لك مرورك الطيب وكلامك الجميل ^^

بل نسبه لجسمك ما انصحك تنشف الان لكن سوي دايت ابعد عن

الفات و اتمرن لمدة 4 الي 6 اشهر وبعدها شوف شيصير

في ذاك الوقت ممكن تسوي كورس تنشيف لئن الان ما احسه

ينفعك ضخم اكثر بعد ومنور اخوي

اقتباس:

---

مشاء الله تبارك الله

الل يعطيك العافيه اخوي سكيث عالتجربه الكافيه الوافيه

مشاء الله تبارك الله جسمك من احلا الاجسام التي رايتها في حياتي سواء في المنتديات الاجنبيه او العربية

الله يوفقك ويزيدك

---

اقتباس:

---

---

حياك الله اخوي العزيز منور الموضوع بطلتك الحلوه

الموضوع قديم شويه شاكر لك مرورك الجميل

واهم شيئ تكون استفدة شيئ من الموضوع

راح أعمل بـنصيحتك انشألله وجزاك لله ألف خير

والله موضوعك جباار !!
وبصراحة خير مافعلت .. أنك عرضت الموضوع .. لكي يستفيدون و ما يخطؤون !!

عندي استفسار أخوي سكيتش !!
أنا كورسي || انيمال كت + ايزو 100 + ملتي فيتامين ||
طبعا الهدف شبة تنشيف مع بروز للعضلات ..
هل أضيف شيء مع هذا الكورس .. ؟
وأنا دهوني 16 %
تعتقد كم شهر تنزل 16 الى 8 .. ؟

الموضوع قديم لكن تجربتك اخوي تستحق الأطراء

بصراحة الموضوع رائع بس لا اعرف لماذا لم يضعوه بالمواضيع المميزة

يمكن فيه وسايط كمان بالمواضيع المميزة

اقتباس:

---

راح أعمل بـنصيحتك انشألله وجزاك لله ألف خير

---

اقتباس:

---

---

موفق باذن الله ^^

اقتباس:

---

والله موضوعك جباار !!
وبصراحة خير مافعلت .. أنك عرضت الموضوع .. لكي يستفيدون و ما يخطؤون !!

عندي استفسار أخوي سكيتش !!
أنا كورسي || انيمال كت + ايزو 100 + ملتي فيتامين ||
طبعا الهدف شبة تنشيف مع بروز للعضلات ..
هل أضيف شيء مع هذا الكورس .. ؟
وأنا دهوني 16 %
تعتقد كم شهر تنزل 16 الى 8 .. ؟

---

اقتباس:

---

---

لا جبار الا الله سبحانه وتعالى

حياك الله اخوي معلوماتك ناقصه كم وزنك + طولك ؟

ايضأ لو عندك عضل اضف لكورسك جلتومين لئنه ما يخليك

تحرق العضل ! وايضأ اضف الي كورسك bcaa لئن

تحتاج احماض امنيه وبل نسبه لنزول جسمك

والله يا اخي الاجسام مختلفه عن بعضها

وكل جسم يختلف عن الثاني لكن لو تمشي على دايت

جيد خالي من الدهون قليل كارب عالي البروتين

وتمارين كارديو بل اسبوع 3 الي 5 مرات قبل التمرين

15 دقيقه بعد التمرين 30 الي 45 ممكن تنزل بشهرين من 5 الي 9 كيلو

وحسب الاجسام ترها مختلفه وانا ما اتوقع تريد تنزل 9 كيلو لو

نسبة الدهون عندك 16 ومثلأ وزنك 78 وطولك 175

يعني يحتاج لك تنزل 6 كيلو فقط هذا كمثال لكن انا

ماعرف كم وزنك وطولك حتى اساعدك ^^

اقتباس:

---

الموضوع قديم لكن تجربتك اخوي تستحق الأطراء

---

اقتباس:

---

---

شاكر لك مرورك الطيب عزيزي ^^

اقتباس:

---

بصراحة الموضوع رائع بس لا اعرف لماذا لم يضعوه بالمواضيع المميزة

يمكن فيه وسايط كمان بالمواضيع المميزة

---

اقتباس:

---

---

حتى ما حصلت تقيم من المراقبين على الموضوع ^^

لكن لا يهم ما يهم هو الفائده لا اكثر ولا اقل

حياك الله اخوي منور ^^