عرض للطباعة
انا معكم ان الصراخ الزايد المصطنع مزعج
لكن مو طبيعي ان اللي شايل وزن ثقيل "عليه" انه يلعب عالبارد خصوصا في اخر العدات وفي تمارين العضلات الكبيره زي الظهر والرجلين
يعني مثلا مثلا تعال قول لهذا النادي مو غرفة ولادة والا صرخة هل انتي فخوره بي ماما :D
http://www.youtube.com/watch?v=uguMumjmFFQ
روح قوله انت مزعج ابغا اركز :boggled::boggled::boggled:
ههههههههههههههههههههههه راقت لي السالفة بهالموضوعاقتباس:
حسن شيئ بالصاله انك تعطيها وضع الصنم حتى المدرب اللي تأخذ منه التمرين لا تخليه يمون عليك
البلشه اذا واحد دخل معاك بنفس التمرين واليوم الثاني سوى خويك ههههههههههههه وش عندك اليوم
رمي الجله
مرة كنت على الابتيكال كارديو بعد الحديد
جاني واحد الله يستر عليه ماأعرفه معرفة قوية لكن حصل انه كيف حالك وكذا تعرفنا من الصالة ..
يوم من الايام شافني على الجهاز كارديو وجاني سلم و فتح سالفة الامينو والاحماض ( وانا اشتغل على الجهاز )
اضطريت اهدي السرعة عشان اعرف اتكلم وارد عليه ..
وبدأ يحكي لي قصة حياته :
انا اشتريت امينو
الاول من ارمال
بس الحين من برا
كنت آخذ كذا
وصرت آخذ كذا
سعر ارمال غالي
تدري برا بكم ؟ ( لا ياأخي ماأبغى اعرف لوووووووول )
انا واحد قالي خذ عدد الحبات هذي
مع اني كنت احسب آخذ هالعدد
راسلت مدرب عن طريق اليوتيوب وقالي خذ اثنين فقط ( ياسلام على المدرب اموت عليه انا اثنين بس من امينو 2222 على قوله قبل التمرين وحدة وبعد التمرين وحدة .. ياللروعة لووووووووووووووووووووووووووووووووووول )
ومرة واحد جاني في ارمال وقالي انا اطلب لك ربي جابه لي صدفة
والطلبية حقت الامينو جات بعد شهر من ارامكس
طيب كم تنصحني آخذ حبة
طيب تدري انا اول استخدمت الجينر
انا الحين زاد وزني مو زي أول
وتستمر قصة الحياة .. واضطريت احول تمريني من HIIT الى كثافة منخفضة لمحاكاة الحكواتي لوووووووووووووووووووووووووووووول
هههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة O.X.Y.G.E.N
لا والله ماقلت له ,, ياجعله يجيب تووم خله يصارخ لين ما يقول بس ااا
بس خلني فالسليم :D
بعدين كلاش ياليت تكتب الموضوع منقول من مدونة تدريب كمال الاجسام :28:
لا ماني ناقله من مدونه ولا موقع . وثاني شي الموضوع للنقاش وليس معلومات علميه عشان انسخ والصقاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قونسل
تضحك علينا ياخوي منت ناقله .!!
هذا وش سبحان الله جا نفس كل حرف بموضوعك
http://bodybuilding-arabic.blogspot....post_4470.html
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قونسل
حبيبي هذي المدونه اللي انت حاطه تسحب مواضيع ( منتديات كمال الاجسام كامله ) عن طريق RRS وهذه خاصيه اسمها ( تغذيه ) لسحب المواضيع من المنتديات الاخرى بشكل آلي وتختلف المدونات او المواقع في السحب . منهم من يسحب المواضيع على حسب التخصص كـ ( كمال الاجسام ) ومنهم من يسحب جميع المواضيع من المنتديات العملاقه لكسب الشهره
ويستطيع ان يغير العنوان او بعض الكلمات في الموضوع لكي يتأرسف في قوقل
اتمنى تكون الصوره اتضحت
يعني مو عضو في المدونه اللي انت حاط رابطها ناسخ موضوعي لا . المدونه نفسها تسحب المواضيع من منتديات كمال الاجسام بشكل آلي عن طريقة تغذية ( Rss )
وهذا رابط لموضوع موجود في هذا القسم ساحبته المدونه والموضوع ماهو لي لعضو اخر http://bodybuilding-arabic.blogspot....3/10/5_10.html
مسا الخيروالسلام عليكم .........
والله انا اول ما رجعت للنادي بعد انقطاع سنة كانت االكلمات صعبة علي من ناس استنتجت انها ماتستاهل بس بالاول والاخير انا رايح ألعب ما بيهمني حدا ولا كلام حدا واللي يعند اعند عراسه هههههههههههههههه فلسطينية يا خاااال ما نعند عبعض
اخوي اكسجين صراخ عن صراخ يختلف هههههههههههه في منهم كانه بحالة ولاده ومنهم مع صراخه تحسه شايل النادي وبالنهايه تلقاه ربع باوند
اذكر صار موقف مره وانا اتمرن بنادي الرجل القوي وانا داخل من برا اسمع صوت صراخ غير طبيعي وانا داخل الشباب ياشرو هذا هذا رحت جنبه اسخن ويصارخ بقلب قلت كبتن عشق الثاني علشان لا يضرب القير قال كيف يعني قلت ريح الله يجزاك خير تنفس لا تصارخ والمشكله انه يسخن واول يوم وسالته قالي الكبتن يقولي لازم اصارخ عشان اشيل الوزن ههههههههههههه وناظرني المدرب ويضحك
حاول دائما اول ما تدخل النادي تكون حاس بشعور انك مدرب كمال اجسام وانك كنت مثل الاعبين المبتدايين بيوم من الايام
وحاول وانت بتمرينك تكون فقط مركز بتمرينك وهذا ما يمنع تصحح الاخطاء الحاصله او حتى ترد السلام على البعض
واولا واخيرا اللعبه تخليك مرح مع الجميع وجمالها يبرز بالتعاون والمساعده
http://www.youtube.com/watch?v=1TcZZUgJYAc
هاذا فيديو بيحكي عن المعاناه هههههه كوميدي
الحمد لله عندنا ناس محترمين في الصالة :)بس مشكلتهم الازعاج زي وحشششششششششششششششششششششششششششششش دوسسسسسسسسسسسسسس ياشنبببببببببببببببببببب <<<<<<< بصوت مزعج جدا :ponder:
الغالبيه يشتكون من الازعاج :silly:
الظاهر ماينفع الا ناخذ كابتشينو ستاربكس معنا :32: