لله ماأخذ وله ماأعطى،وكل شئ عنده بأجل مسمى فلتصبروا ولتحتسبوا
عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم وغفر لموتاكم
عرض للطباعة
لله ماأخذ وله ماأعطى،وكل شئ عنده بأجل مسمى فلتصبروا ولتحتسبوا
عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم وغفر لموتاكم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
جزاكم الله خيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
ولله يسمع منكم ويشفيهم يارب
والحمدلله على ما اعطى وعلى ما اخذ
لاحول ولا قوة الا بالله
لاحووووول ولا قوووةالا بالله
الله يرحمهم برحمته وييصبر خالك ويغفر لهم
والله الحوادث كثرت الايام هذي نسئل الله حسن الخاتمه
عظم الله أجرك أخوي مشاري والله يرحمهم برحمته
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Capitano.
الله يجزاكم خيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة odi man
ايه ولله صدقت اخوي الحوادث اكلت الناس الله يكفينا شرها ويحمنا من الطريق
يعني لا طرق زي الناس ولا سواقه زي الناس حلها
مانقول الا رحمتك يارب
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله مدري وش صرلي هذي الأيام !!
نفسي أنسد من الأكل والنوم والرياضة و ..... كل شيء !!! صرت أكل بالقوة تصبيرة وحده ومعها كاس ماء> وجبة وحده في اليوم فقط وزني صار 73
وقفت الكرياتين لأني ما أقدر أشرب فوق كاستين ماء في اليوم !!! ومستواي في الحديد بدأ ينزل بشكل كبير جدا
عظم الله اجركم
لله ماعطى وماخذ
انا لله وانا اليه راجعون
احسن الله عزاكم وادخل الميت في فسيح جناته
والله يشافي المريض
محد عنده خبر ليش وقف المنتدى؟
انا قريت كلام من مواقع ثانيه .. فـ المصدر غير موثوق ..
السلام عليكم
اليوم للأسف المزاجيه زفته هاليومين
بكرا إن شاء الله أرجع وحش
على فكره ياشباب رفعت وزني من 66 إلى 72
وصارلي شهرين
دعواتكم لي بالتوفيق في دراستي مع الحديد
تحياتي لكم بالتوفيق
اليوم المزاج عال العال الحمد لله
والباور 100% وبدّعنا بالأوزان
كان الجدول : ظهر و ترآي و بطن
إستمتعت كثير وقت التمرين ...
اليوم تمريني كان
ضهر وتراي اوزان متوسطه
والموود رايق بالنادي الجديد
اليوم باذن الله العوده الى الجيم بعد انقطاع اسبوعين تقريبا عوده بحمااااااس
اليوم حصل موقف غريب شويه وهو انه قابلت شخص بالنادي جسمه 100% ومتناسق لكن المصيبه في تمرينه غلط رحت له وسلمت عليه وسولفت معه وقلت له اللي حاصل من خطاء بتمرينه باسلوب حلو وفجاءه طلع لي بوجه الثاني وعصب هههه ويقول من انت عشان تعلمني هذا صح او خطا هههه قلت في نفسي ليتني سكت ولا قلت له وبعد شوي حبيت اصلح اللي انكسر وعرف اني اجامل فيه هههههااااي
موووقف الاسبووع ^-^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة muscle man 511
ههههه جيبت العيد