عرض للطباعة
[QUOTE=الناعسي;7224546]احسن الله عزاكم وادخل الميت في فسيح جناتهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة muscle man 511
والله يشافي المريض[/
الله يجزاكم خير
ولله يسمع منكم يارب والحمدلله على كل حال
اشكر كل شخص دعاء للميت ولا المرضي والله يكتبلكم الاجر يارب ولا ترون مكروه
الله يررحمهم ويغفر لهم ويجعل قبررهم روضه من رياض الجنه ............
صباح الخير يا شباب شخباركم وكيف الدوامات .....
صباح النورر احمد :)
وصباح الخيير جميعا
عاملين إيه ؟
اليوم ان شاءالله اكتاف وبطن
السلام عليكم
عظم الله اجركم مشاري، والله يشفي مريضكم
اخباركم شباب، اخيراً رجع المنتدى !!
بدأت قبل كم يوم برنامج حرق الدهون مع محاولة المحافظة على العضلات بقدر المستطاع، ان شاء الله احقق الهدف خلال 45 يوم.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
الله يجزاكم خيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER
ولله يسمع منكم يارب والحمدلله على كل حال
عظم الله أجركـ أخوي مشاري ،،
-----
عودة إلى التمرين وتركيز على الأرجل وأهمال الأكتاف
شباب مافي أحد يعرفلي تمرين تأهيل للأكتاف ؟؟؟
عظم الله أجرك أخوي مشاري و غفر لميتكم و شفا مريضكم
المعذرة توي أدري من ردود الشباب
إنا لله و إنا إليه راجعون
ي شباب اليوم وصلن (واي) من الدفعة الجديدة
لقيت انهم زايدين حجم الاسكوب كان 29.4 صار 31 ونقصوا الحجم الكلي للعلبة تقريبا 90 غرام .
العلبة كانت 80 سكوب صارت 73 اسكوب < وش السالفة , يعني شغل حنشلة !!!!!
وصلن بالغلط نكهة فانيلا < الله يعين عليه
عظم الله أجرك أخوي مشاري و غفر لميتكم و شفا مريضكم
المعذرة توي أدري من ردود الشباب
إنا لله و إنا إليه راجعون
لالا بريداوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
ترا الواي اوبتمم يختلف نكهة الى نكهه
الفانيليا الايس كريم 29 قرام للسكوب لكن الفرانش فانيليا 31 قرام ( 73 ) سكوب
والفرواله 29 قرام ( 80 ) سكوب
هذا الي اعرفه مادري عاد
كفو كفو
اجل ظلمت اوبتمم نوتريشن هع
لاهنت ي عمر ع التوضيح
كيف حالكم شباب عساكم بخير
فكرت المنتدى اعتزل هههههههههه كان رحنه في دهيه لووول
أسعد الله صباح الجميع بالف خير والحمد لله على سلامة المنتدى :)
أخوي العزيز مشاري احسن الله عزائكم وغفر لميتكم .. الله يلهمكم الصبر ويجبر مصابكم يارب العالمين
دووووووووووووبه يفتح معي المنتدى ، الحياة بدونه بلا طعمه ههههههه
الحمدلله ع سلامته .. وعظم الله اجرك اخوي مشاري ..
---------
الحمدلله خلصت اسبوع من النادي بعد رمضان بانتظام وتمارين قوية الحمدلله .. وبكرة او اليوم الاسبوع الثاني .. :)
وه بس يازين هالرياضة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.m0hamed
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Azo0oz88
الله يجزاكم الف خير ولله لا يريكم مكروه ولا يفجعكم بغالي يارباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش