الاكلات الحاره تفيدنا لحرق الدهون بس المشكله السخونه تجيك تجيك ههههه >> ماكل راس ثوم ^_*
عرض للطباعة
الاكلات الحاره تفيدنا لحرق الدهون بس المشكله السخونه تجيك تجيك ههههه >> ماكل راس ثوم ^_*
برداااااااااااوي حاولت اترجم بقوقل قالي ظف وجهك وش السواااات :cray::cray::cray::cray::cray:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
اهلين ابو حمييد ...
هههههههه مَ يستحي ع وجهه قوقل النذل
هذي سامرية يَ الغلا مطلعها ( الذيب يَ يمهـ عوى)
ههههههههههههههههه الله الله يابريداوي
-----
اتز تايم تو ترايننق
ولله مرزف بريداوي جوووك عليل هههههههههههههههههههههههه ماشاء الله عليك
مشتاق انا للسامري :$
حطيت لكم وجبة يَ عيال بالمنتدى وهي لعيون عموور عساوهــ يفيد بووهـ بســ
ツ】ઇ需 وجبة بـــ دقيــــــــ 11 ــــقة 需ઇ【ツ
ياجدي انت وبدي يابريداوي والله روعة طبختك هههههههه ياعله صحة وعاافيه
والله مشوين كان تمرين صدر ممتاز
وبعده وانا طالع مريت البقاله باخذ صدور مبرده 500 قرام بـ 15 ريال
يوم طلعت بهن يمار تاريخهن الانتهاء بـ 12 \11 :boggled:
وانا اقوم ارجعهن يعني مابقى لهن الا يوم
فعاد باتسر ان شاءالله انزلك صووورة التطبيق بإذن الله
اليوم شيكت على الوزن مطبح تطبيحححححه :( :( :(
بسبة اليومين الي طافو ما اكلت شين ابد
يالله ان شاءالله موفقين
يا شباب اليوم شفت حاجة في النادي انصدمت و بنفس الوقت زادت قناعتي في حاجه
.
.
.
.
.
.
شفت واحد من الشباب كنت أول ما سجلت في النادي كان معضل بشكل ملفت لكنه قطع اللعب
اليوم بعد مرور 8-10 أشهر شفته زي العود
أطالع به أبغى أتأكد إلا والله الوجه نفسه بس صعلوك (نحيف)
بصراحة زادت قناعتي ان الي يقطع الحديد يرجع لنفس جسمه أو قريب منه
^ يؤ
ياساتر
هذي المشكلة الله يستر
بعد هالتعب والعمل تقطع قهر والله
لكن غريبه والله
وفيه ناس لاتركو النادي يزيد وزنهم ويسمنون
صباح الخير يازلم
كيف اصبحتم ..... يازين اللي يطلع بدري للدوام يفتح من الهم والزحمه ويمشي على راحته بالجو العليل
امممممم اليوم ارجل وبطات
تستاهل يَ حيياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
انا اخذت الصدور ذي حقات الوطنية 450 غرام من (هايبر بندة) ههههه بـ 14 ريال وانتاجهن بنفس اليوم اخذت سبع صحون .. وعادي لو باقي يومين لانك تبي تجمدهن . لو قلت منب رايح سرداد مرداد على ( الابرار)ههههه
واحتري صورت التطبيق ...
اما سالفة الوزن .. جاي بعد تقولنا خمالك انت ووجهك .. يَ اخي اضبط امورك وه بس ع هـ الولد عجزت عنوهـ
الله الله .. انا من الناس الي اذا قطعت نقص وزني اذا كنت شبهـ محافظ على اكلي ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271
لكن كلامك عن الرجل يحير ... يمكن فيه شي . ولا؟
سجل عندك مشاري واحد رجل مع النحّم قصدي البطات
النحم ؟؟؟؟؟؟؟؟ والا الفحم :)
شكل الجوع مأثر عليك ياصباح الفل
هههههههههه
يسمى البط المهاجر ( نحّم)
يَ صباح النرجس