رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
لا ما يصير 3 ايام ويوم راحة هذا في الحديد عشان الضخامة
لكن الملاكمة زي ما قال اخوي 6 ايام ورا بعض ويوم راحة هذا حلو
والنتايج من اول شهر لكن الملحوظة بعد 6 شهور
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العملاق صخر
انا أقول .. خل المدرب يسوي لك جدول .. يعني انا مثلا
أتمرن ::
3 أيام وبعدها يوم واحد راحه ..... 3 أيام و بعدها يوم واحد راحه وهكذا ^^
هلا والله
اشكرك على تواصلك
وحبك على مساعدة الناس
ان شاء الله في موازين حسناتك
بس سؤالي متى تطلع نتيجة الملاكمة
يعني بعد كم شهر تقدر تضارب وانت واثق من نفسك
فهمت علي
تسلم يالغالي
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahm 001
لا ما يصير 3 ايام ويوم راحة هذا في الحديد عشان الضخامة
لكن الملاكمة زي ما قال اخوي 6 ايام ورا بعض ويوم راحة هذا حلو
والنتايج من اول شهر لكن الملحوظة بعد 6 شهور
ارررررحب
تسلم ايديك :biggthump
ان شاء الله تضبط اموري مع الملاكمة
تعوادتك
الله يوفقك ويصلح عملك ويرحم والدينك
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
انصحك انك تاكل بكثره بروتينات مثل البيض والاسماك حتى يصير جسمك ضخم
حاول تاكل في اليوم 6 وجبات على الاقل
لان الجسم الضخم له هيبه وحتى لو ماتلعب ملاكمه
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوبرا44
انصحك انك تاكل بكثره بروتينات مثل البيض والاسماك حتى يصير جسمك ضخم
حاول تاكل في اليوم 6 وجبات على الاقل
لان الجسم الضخم له هيبه وحتى لو ماتلعب ملاكمه
كلامك صحيح
بس انا مااقدر اكل 6 وجبات
حدي 4 وجبات بس بأيام المدرسة
الفطور بالبيت
بعدين
الفطور بالمدرسة(همبرقر لحم وعصير برتقال)
بعدين
الغداء
بعدين العشاء
بس يوم الجمعة والسبت اكل3 وجبات
يعطيك العافية اخوي
مع السلامة
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
السلام عليكم
بعد ماقريت الردود جميعها تشجعت مثل الاخ مظروب قريبا الضارب ان شاء الله :)
لاكن انا شوي عكسه
انا ولله الحمد شوي ضخم طولي تقريبا 189 او يمكن صرت 190 سنتي
عمري 16 سنه ووزني تقريبا 96 كيلو
صارلي سنه اتدرب حديد دون نتايج جيده فقط اني نزلت بالوزن نزله ممتازه و لياقتي شوي افضل عشان كنت اركض كثير و بعدين قمت مادرب كثير مرات يفوت اسبوع اسبوعين من دون مادرب لان مقاعد اشوف نتايج مرضيه
حاليا بعد قرائتي للموضع تشجعت لدخول الملاكمه
لأني الحقيقه اعتقد اني ضعيف او احس اني ماقدر ادافع عن نفسي اذا كان هناك شخص بنفس ضخامتي وتصير عركه معاه اقوم اوهس بداخلي مثل مراح اقدر له هذا يدرب صارله 5 سنوات تكاوندو و كذا
لذالك صارلي فتره طويله مو متعارك مع حد ولله الحمد :D الحقيقه ماحب المشاكل
المهم قلت اكيد بالمستقبل راح توجهني ماشكل سواء بالشارع او بالمدرسه وخصوصا هنا في النرويج
لاكن اريد اسئل يعني مثل اذا ابتديت في الملاكمه هل علىطول ابتدي بالتعارك مع خصم ؟
اسئل هل سؤال لاني الحقيقه مضطرب ان كنت راح اخذ لكمات من خصم اكيد بحجمي وأتئذا يعني تصير لي لكمات مئذيه
بالمختصر المفيد احس نفسي جباااان
اكثر منطقه الخايف منها الأنف و الاماكن الحساسه ؟ ياريت تشجيع و معلومات
اسف على الاطاله لاكن موقادر اشرح شعوري صراحه
وبارك الله فيكم
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
والله موضوع ماعمري شفت مثلة من جد تحفة
ياخوي المشكلة مو بلجسم وكبر العضلات
المشكلة بالقلب والشجاعة ياما ناس احجمهم كبيرة بس قلب مافي ويمان ناس جسم نحيف وقلوبهم قوية
بعدين خلك بعيد محد يطق احد بدون سبب
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
والله انا ليا ليك نصيحاة حلوة جدا جدا جدا والله والله ونا واثق من كلام كويس جدا
انتا لو عاوز تكون ايدك سرعيييية خوش جدا جدا
والله تلعب ظغط بنش بس شنو تسوى مو العادى تقفل قبضة ايدك وتبلع بية علا الجاع او علا الارض يعنى والله هاذى ان شاء الله راح تصير زين بعد 1 شهر هتكون ايدك مرة قوية
رد: الى الأخ vash والى كل أعضاء هالمنتدى الطيب تكفووون ادخلوووو تراني متكسر ورايح فيه
يا اخوان لاترفعون مواضيع قديمه تم الانتهاء منها خصوصا ان صاحب الموضوع غير موجود بتاتا
تم قفل الموضوع
