عرض للطباعة
^^^^
اهلين يالرسمي وهادي عودتي بعد اسبوع من بداية الجدول صراحة التقدم
قوي جدا والحمد لله ماشاء الله مااتوقعت النتايج كدا بالذات لمن رحت اقيس وزني
انا اخر مرة قست وزني قبل ١٠ ايام تقريبا واليوم رحت قست وزني ولقين اني زايد ٣ كيلو
ماتعرف قد ايش فرحتي كانت خخخ من جد روعة وانشاله اذا كل شي تمام بحقق الوزن اللي
ابغاه في شهرين :)
يعطيك الف عافية
الله يعافيك حبيبي وان شاء مع الاسبوع الثاني بتشوف زيادة عن وزن الحديد الي ترفعة بالعادة بس حاول تركز مظبوط
انشاله حبيبي وماعليك في التركيز انشاله تمام
وابغى اسالك ايش تنصحني في نوع ملتي فايتمين وفي نوع جلوماتين ونوع امينو ؟؟
بفكر اشتريهم
شف الملتي فايتامين افضل شي هوانيمال باك والجلوتامين انا استخدم جلوتامين gnc وممتاز جدا وسعرة حلو
والامينو هذي عاد لعبة حقين الحديد كل ما يخلص يجرب شي انا استخدم امينو 10000 انابوليك ممتاز لكن علشان فية مادة تنشيف حولت للامينو 3000 سوبر بولك ممتاز جدا وعن نصيحة لكن دورت عنة في النت ولا لقيتة ولا يبيعونة انا جبتة طلبية ويكثر السوالف عن الامينو لكن ان كنت تبغى امينو ومحتار راجع
موضوع عشق البطولة المثبت شارك تجربتك معنا في المكملات الاصل يا محمد المكملات حقت البروتين والكرياتين لا يختلف عليها اثنين لكن الملتي فيتامين والجلوتامين والامينو هذا الي يختلف فيه لانة كثيرة مرة توصل لـ 800 منتج امينو وكل الي ينصحك ينصح عن تجربة علشان كذا اغلب الناس والي هابين فية هو امينو 2222 لكن بالنسبة لي ما اخذتة لان سعرى غالي عندي ما يكمل شهر بـ 250 ريال صعبة شوي فاحاول اخذ الاكثر كبسولات والاكثر فائدة ويكون احماض امينية بيور ومدعم بخصائص ثانية زي الي قلت لك علية الامينو 3000 قوي جدا غير كذا ينشط هرمون الـ gh يعني عصفورين بحجر بالتوفيق يا وحش
هلا اخوي ايش اخبارك هادي عودتي بعد اسبوعين من جدولك :)
صراحة الحمد لله التغير كبير وواضح والحمد لله زدت ٢ كيلو عن الاسبوع اللي فات
انشاله اذا كان التقدم مستمر بنفس الشكل راح اوصل لاول اهدافي الاسبوع الجي :)
واليوم اكتمل على استخدامي للكرياتين اسبوعين وراح اوقف اسبوع وارجع من جديد
بس عندي سؤال هل العضلات راح تضعف وتصغر وتكون قدرة الاحتمال اقل بشكل ملحوظ
لمن اسيب الكرياتين ولا كيف ؟؟
وابغى اسالك عن منتج امينو ٢٢٢٢ من شركة on هل هو جيد للتضخيم ؟
ويعطيك الف عافية حبيبي معليش تعبناك معانا
محمد اذا تاخذ جلوتامين او بروتين فيه جلوتامين ما راح تصغر العضلات بعد التوقف عن الكرياتين قف تماما لكن راح تتعب فقط في التمارين عكس النشاط اللي كان يعطيك اياه الكرياتين عرفت الحين ؟
والامينو خل اشوف وارجع لك وان شاءالله يفيدك الرسمي اكثر <--- يحب يتعب الرسمي :)
مثل ما قالك الباش مهندس
بس راح تخف بشكل بسيط جدا الصلابة وعادي هذا شي طبيعي وحلو علشان ما تملي العضلة بالماء
وحلو جدا التقدم حقك والى الامام وما يحتاج اوصي وبالنسبة لامينو بلا 2222 بلا خرابيط خذ 10000
واي شركة حلوة تلقها خذة
^^^^^
يعطيكم العافية حبايبي وانا البروتين اللي استخدمو فيلو جلوماتين يعني انشاله على البركة :)
الرسمي حبيبي والله انا ماعاد ابغى اشتري الا من عند gnc لانهم الافضل عندنا هنا
وماعندهم امينو الا ٢٢٢٢ و ١٠٠٠ مافيغير كدا خخخ لكن انشاله بنتفك منهم لسة اليوم
الصبح رحت ارامكس وفتحت عندهم حساب خدمة shop& ship وانشاله بس ينفتح
الصندوق في امريكا وبريطانيا ماعد ابغى اشتري الا من body bilding انشاله قالولي
١٢ او ١٥ يوم ويفتح :) واذا ياحبايب تبغون اي شي من النت ماعندكم مشاكل ومانبى منكم
اي شي زيادة عن حق الشي اللي حتشترو :)
المهم تنصحني في اي شركة من امينو ١٠٠٠٠ ......
اليوم شكلي انحسدت والله مدري ماقدرت اروح التمرين تعبان وجات المدارس خربطت كل
شي الصباح شردت من المدرسة والليل كلوا مباريات:( لاتمرين ولا اي مكمل والوجبات مااكلت غير ٣ خخخ والله رحت فيها بس من بكرة حبدأ اشد واكمل نظامي
ومشكووورين حبايبي ومعليش تعبناكم
الله يعينك على ذا الحساد
المهم خذ لك 2222
انك تشتري من برا حلو لكن المشكلة بالشحن غالي شوي يعني لو تحسبها المنتج الي تشترية من النت بيوصل هنا اقل من جي ان سي بعشرة او عشرين ريال هذا بدون التخفيض يعني بالتخفيض تشتري من بودي بيلدينق اغلى الا ان شريت من بودي بيلدينق كم مجموعة او بالجملة او لعشر شهور قدام كذا حلو ونصير تشتري لي مكملات علشان سواد عيوني وانا اعطيك ميتل غير علشان تنبسط
والله مادري يعني مثلا انا شفت ال serious mass في موقع amazon
ب ٢٢ دولار = نقول ٨٨ ريال
الوزن اقل من ٣ كيلو في الشحن راح يحسب ٣ كيلو
اول نصف كيلو ب٥٠ ريال الانصاف الاخرى ب٢٥ ريال يعني سعر الشحن
١٧٥ ريال + ٨٨ = ٢٦٣ ريال ملاحظة:( انا مزود في سعر التحويل من دولار لريال ومزود
في سعر الشحن يعني اقصى شي الناتج ٢٦٣ ريال واكيد اقل)
هادا في امازون مادري كيف في body bilding يمكن ارخص بس على الاقل اقدر
اجيب منتجات اصلية ومالاقيها هنا :) على العموم انتة بكم تشتري ال serious mass
،زن ٢ كيلو ونص ؟؟
السيرياس ماس 5 كيلو بـ 300 ريال وعطاني معة امينو 10000
وفية واحد ثاني يبيعة 250 اعتقد ووزنة 5 كيلو بعد
ههههه والله الفرق قوي وتوي دخلت موقع
http://www.optimumnutrition.com/prod...ass-p-241.html
ولقيت ال٥ كيلو يبوعها ب ٢٤٠ ريال بس المشكلة مع الشحن حسبتها
توصل ٤٥٠ ريال يعني حرام :( الشحن مرة غالي
هذي المشكلة قلت لك الشحن غالي بيتعبك الا اذا شريت لعشر شهرو قدام كذا تكون المعادلة سليمة او انك تعرف شباب من النادي نقول مثلا ست اشخاص وتقسمونها بينكم
ياهلا ويامرحبا والله واحشنى يالرسمي خخ اليوم الحمد لله ٣ اسبوع انتهى
التقدم .... ايش اقول عن التقدم مافي كل اسبوع الا اكتب زدت ٢ كيلو زدت ٣ زدت٤
واخر شي انطقيت عين خخخ والله المدارس مخبلتني كل يوم والتاني اختبار ومافي وقت
لل٦ وجبات الدنيا ملخبطة معاية الاسبوع دا وتمرين الكتوف والارجل والبطن ماسويتو
حاسس بتراجع والله مو ذنبي لكن مافي اي وقت للاسف لو كان على حساب الاسبوع اللي
فات كان اليوم احقق اول اهدافي في الوزن لكن نقصت الاسبوع ١ كيلو :(
وانشاله الاسبوع االجي ابغى ادخل بقوة ومتحمس ومافيها كلام هههه انشاله جايب الوزن
اللي ابغاه الاسبوع الجي وابشرك اليوم جيت اشتري من النت المكملات اللي ابغاها
لكن جاني مشوار ضروري وماقدرت اشتريها وانا راجع قلت خليني امر gnc الا والاقي
عندو السيرياس ماس والوي بروتين تبع شركة on والله يقلي سنتين منقطعين بس دحين
رجعوا يبيعوهم واشتريتهم والله السيرياس ماس شكلو قوي جدا وانشاله ابغى ابدا من بكرة
استخدمهم وطبعا بكرة حبدا تاني في الكرياتين يلا معليش طولت حبيبي وبالتوفيق
وادعليلي ارجع نظامي زي اول ايام المجد خخخ
سؤال صحيح السيرياس ماس كم سكووب في اليوم يعني في الارشادات مكتوب سكوبين
بس والله السكوب حقوا مو طبيعي تقول زبدية ؟؟؟ :) يعني احطها كلها ولا ...