كيفية الحصول على جسم براد بيت في فلم (Fight CLub + Troy) مقالة مترجمة من Bodybuilding

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستمع راقي

شكرا جزيلا

---

حياك الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخال 1

طيب البطن بأي يوم اسويه لو اضفته للجدول هذا ؟!
و يمديني احصل نص الجسم هذا او احصله كله بدون مكملات ؟

والله يعطيك العافيه

---

تمارين البطن تقدر تضيفها بالجدول مرتين الى 3 مرات، انت اختار اليوم الي يناسبك ويفضل يكون، يوم معدة يوم راحة وهكذا

وتقدر تحصل على جسمه كله وبدون مكملات، جسمه فتنس أكثر من ماهو لاعب كمال أجسام

والله يعافيك

موضوع مميز مثل صاحبه الله يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ANGEL11

موضوع مميز مثل صاحبه الله يعطيك العافية

---

حبييييييب

الله يعافيك :)

يعطيك ألف عافية أخي , وجعله الله في ميزان حسناتك ,,


تحياتي واحترامي ..

يعطيك العافية

بصراحة ما دخل عقلي البرنامجالتدريبي واحس انة كذب في كذب ومجرد دعاية لموقع بدي بلدنج

طبعا شكرا لك على الموضوع