بسم الله ماشاء الله يا بطل فعلا انت وحش
ربنا يوقفك وتستمر دايما
ادعيلى وزنى 135 ونزلت الى 130 وبعمل رجيم وبلعب جيم جرى وسويدى وطاحن نفسى
نفسى احقق امنيه ال 6 باك
امين يا رب
مشكووووووور
عرض للطباعة
بسم الله ماشاء الله يا بطل فعلا انت وحش
ربنا يوقفك وتستمر دايما
ادعيلى وزنى 135 ونزلت الى 130 وبعمل رجيم وبلعب جيم جرى وسويدى وطاحن نفسى
نفسى احقق امنيه ال 6 باك
امين يا رب
مشكووووووور
تكفون ردو على سوئلي
ما اعتقد ان له اهميه المشد بالتمريناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الخلوق
الله يوفقك اخوي وبالتوفيق انشاء الله اشوفك رشيق ههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kemoooz
ماشاء الله
مجهووود عظيم
بالتوفيق
الف شكر لك اخوي
ما شاء الله تبارك الله .... انجاز رائع :wink2:
يبغالي اجرب الطريقة هذي بس بعد رمضان طبعا :D
تعرف رمضان كيف الواحد يستناه عشان التوت والسمبوسة والشغلات هذي :أفكر:
بس ما شاء الله مو مبين عليك كنت متين ونحفت :bigeyes:
عادة المتين لما ينحف تظهر على بطنه خطوط بشعة بس ما شاء الله عندك مهي موجودة :biggthump
والف شكر على مروركاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hssaan
ما شاء الله تبارك الله ..الله يزيدك من خيره و الى الامام يا بطل