]|[ الكرياتين وكمال الاجسام ]|[ فوائدة واضرارة على ارض الواقع

الله يعطيك العافيه انا وزني 84 وطولي 168 وجسمي شبه ناشف يعني عندي دهون بسيطه بالارداف والجوانب

اقتباس:

---

عندي استفسار يصلح الكرياتين للي يبي عضل صافي ؟

ومشكور على الموضوع المفيد جداً

---

الكرياتين يعطي عضل صافي لكن كما يعطي عضل صافي يعطي ماء قليل بمجرد ما تترك الكرياتين يطلع الماء من العضلة

دام جسمك ناشف انصحك فية هذا ان كنت ما تبحث عن طاقة بل تبحث عن عضل

الله يسعدك يا رب موضوع ممتاز جداً والكلام لا غبار عليه صحيح مية مية وانا اشد المستخدمين للكرياتين يعني تقريبا في السنة استخدم كل3 شهور علبة كبيرة الحجم تجلس معاي شهرين ونص واريح شهر وبعدها ادعس على العلبة الي بعدها

بالتوفيق وللأمام

كفيت ووفيت يابوراشد
والحمدلله الطاقه موجوده
بس ابي عضل وزياده اوزاان
لله يجزيك الخير

مشكور واجل توكلنا على الله

التميز مايجي الا من المتميز وهذا ديدنك يابوراشد من عرفنا المنتدى وعرفناك


موضوع مهم ومهم جدا لاصحاب هالعبه

وماده مايستغني عنها لاعب كمال الاجسام او البناء

ماشااء لله ابوراشد موجود لخدمه الاعضاء جزاه الله خير
بس بسالك يابوراشد
ماقمنا نشوف مشكلتجي ولا اميتي فيت

اقتباس:

---

مشكور واجل توكلنا على الله

---

حياتك يا فيصل

اقتباس:

---

التميز مايجي الا من المتميز وهذا ديدنك يابوراشد من عرفنا المنتدى وعرفناك


موضوع مهم ومهم جدا لاصحاب هالعبه

وماده مايستغني عنها لاعب كمال الاجسام او البناء

---

حياك الله يا غلا قطر

اقتباس:

---

الله يسعدك يا رب موضوع ممتاز جداً والكلام لا غبار عليه صحيح مية مية وانا اشد المستخدمين للكرياتين يعني تقريبا في السنة استخدم كل3 شهور علبة كبيرة الحجم تجلس معاي شهرين ونص واريح شهر وبعدها ادعس على العلبة الي بعدها

بالتوفيق وللأمام

---

حياك الله يا وحش جدة وين الناس لا عاد صرنا نشوفك ولا الى الحين رحالة من مدينة الى مدينة

اقتباس:

---

ماشااء لله ابوراشد موجود لخدمه الاعضاء جزاه الله خير
بس بسالك يابوراشد
ماقمنا نشوف مشكلتجي ولا اميتي فيت

---

ان شاء الله نشوف لهم رجعة ابو ابراهيم غير مكان شغلة وتورط بالنت ولا عاد صار يدخل وحمد عندة دراسة ودورات ومنظغط ما يقدر يفضى للمنتدى

ايواااا
يرجعون ان شاءا لله
والبركه فيك الحين

تسلم اخوي ابو راشد مشكور على الموضوع الرائع ياليت تعطيني صورة لأفضل كرياتين
وتقولي وش التحميل مافهمته وكم سعره صراحة اقنعتني فيه واحترت زياده لاني كنت باخذ منتج باور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

حياك الله يا وحش جدة وين الناس لا عاد صرنا نشوفك ولا الى الحين رحالة من مدينة الى مدينة

---

رحال العمر في كل العمر رحالة ولا لي الا الليالي

على قولك من ديرة الىديرة والله يعين يا خوي