كيف تحافظ على المكسب العضلي بعد الكورس الهرموني ,,,!!؟؟

^^^^^ غريب أمرك ^^^^^^^

اخي شكرا لك على الوضوع الذي شدني
ويبدو ان لك خبرة واسع ةفي كمال الاجسام والحديد
وانا اعيش في الصين ولا يوحد هنا من استشيره في موضوعي
وارجو منك توضيح التالي لي

لأول مرة سأخذ هرمون مكون من تستستيرون + اكوابويز وتنظيف فقط نولفديكس لمدة شهرين
العمر 28
طولي 176
وزني 77
نسبة الدهن 20%
العب حديد من فترة سنتين بس متقطع وحاليا قررت الانتظام للمحافظة على جسم رياضي
هدفي من الكورس عمل جسم قوي بصورة جيدة ومشدودة
ولا انوي اعادة الكورس

وبعد الكورس انوي المحافظة على جسم مشدود قوي وليس شرط ان يكون ضخم كتير
وبعد الكورس فقط سيكون تمريني للمحافظة على جسم رياضي.....


هل علي انزال نسبة الدهن قبل الكورس ؟
ام استطيع انزاله بعد الكورس وايهما افضل ؟
الذي اعرفه عن التستيرون والاكوابويز انهم يساعدو على حرق الدهن في الجسم هل هذا صحيح؟
شكرا لك

ياكوتش هقولك كلمتين بس

انت المفضل لدي :D

حطمتني يا توتو .. كنت مره معجب بجسمك ماشاء لله .. وكنت حاطه هدف اوصل لمستواك .. والحين تقلي هرمونات :(يله بالتوفيق يا وحش .. وحاول تحافظ على الجسم الممتاز .. Peace

مووضوع قمه في رووعه الصرااحه استفدت منه جدااا


وراح احاول اطبق هالكلام انشا الله


يعطيك العاافيه على هالموضووع