آخر التغيرات البسيطـه على جسمي PICTURES+ لا تنسون كلمة ماشاء الله

شوف اخوي تبي تضخم العب اوزان ثقيلة عدد مرات قليلة كل عضلة اربع تمرينات في اليوم عضلتين وخفف عملية التسخين

ماشاء الله عليك يابطل استمر

ما شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TheDarkKnight

انت جسمك مثل جسمي مايتقبل الفات بسرعة بس لاحظت من خلال الصور تقدم متاز خصوصا في الباي و التراي حاول تركز ع الصدر اكثر
انا يوم دخلت الصالة كنت اضعف عنك بوايد وزني كان في الاربعينات بس الحمدلله مع الوقت اتحسن جسمي وايد مثل ما انت شايف في الصورة بس المشكلة عندي في الأكتاف و الأجنحة
ع العموم اتمنالك التوفيق

---

ما شاء الله تبارك على الصورة الي في توقيعك استمر يا بطل..

والله اعرف واحد الله يستر عليه جي اتش + كلين بترول + انافار وما قدر يوصل مثلك

ما شاء الله يا بطل واصل وان شاء الله بتوصل لهدفك

ماشاء الله عليك يابطل ..... لازم تزود الكاربوهيدارت والبروتين وحاول تاخذ كرياتبن أو سوبر تشارج أو أي نوع من الانواع اللي تخليك تشيل أوزان صح

موفق يابطل

يا شباب ترى الموضوع قديم

ماشاء الله تبارك الله عليك
استمر ياكبتن ... بالتوفيق

تفضل هدا الموضوع سيفيدك كثيرا
http://www.montada.com/showthread.php?t=655576