برنامج The Rock الصحي لحياة صحيه بعيده عن الامراض العصريه....

مشكور على الموضوع المفيد والمرتب ...

مدري وش رايك في المكرونة ...مع الدجاج وصلصة المكرونة ..كوجبة عشاء بس مشكلتيي اكثر :(

موضوع متعوب عليه يا احمد بالتوفيق وللامام

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smz3333

مشكور على الموضوع المفيد والمرتب ...

مدري وش رايك في المكرونة ...مع الدجاج وصلصة المكرونة ..كوجبة عشاء بس مشكلتيي اكثر :(

---

العفو يا بطل
شوف المكرون كويسه وفيها نسبة كارب عاليه لكن الافضل لا تكثر منها بعد التمرين كلها فقط قبل التمرين بساعتين ,,,,,
موفق يا وحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي

موضوع متعوب عليه يا احمد بالتوفيق وللامام

---

تسلم يالغالي وتعبكم راحه والله بالنسبه لي
وتستاهلون كل خير
تحياتي

معلومات مفيدة ولا احلا

مميز دائماً يا وحش

بارك الله في جهودك

مشاء الله وش الابداع يابطل ....ماهي غريبه عليك دائماً مميز بمواضيعك وانا من المتابعين لك وبشده .. :) الله يجعله بميزان حسناتك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xvip

مشاء الله وش الابداع يابطل ....ماهي غريبه عليك دائماً مميز بمواضيعك وانا من المتابعين لك وبشده .. :) الله يجعله بميزان حسناتك ..

---

جزاك الله خير اخوي وتشرفت والله ..........

يسلم قلبك ياوحش ماشاء الله تبارك الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزير سالم.....

يسلم قلبك ياوحش ماشاء الله تبارك الله

---

الله يسلمك يالزير ومنووور والله ,,,,

برنامج رائع وشامل ما شاء الله على مواضيعك شامله وهادفه وبسيطه

الله يعطيك العافية برنامج جميل اتمنى يستفاد منة

يعطيك العافية الى المواضيع المميزة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

الله يعطيك العافية برنامج جميل اتمنى يستفاد منة

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

يعطيك العافية الى المواضيع المميزة

---

الله يعافيـــك ويطول لنا بعمـــرك اخوي ابو راشــد منور والله ........

السلام عليكم دكتور احمد شكرا لك على طرحك للموضوع بهذه الطريقة السلسة والمقنعة ويبدو فعلا اننا بحاجة مستمرة للنصح دوما فى مثل هذا الموضوع الهام فالواحد منا يأكل كل ما تشتهيه نفسه دون ان يفكر فى العاقبة مما جعل الامراض تكثر والمعاناة تزيد المعدة بيت الذاء والحمية بيت الدواء فالنراجع انفسنا ونضع خطة لتنضيم غذائنا حتى نسعد بحياتنا وفقك الله لكل خير اخى احمد وجعل ما تقدمه لنا من نصائح فى ميزان حسناتك

ماشاء الله

وفيت وكفيت في هالموضوع ، موضوع مميز

بارك الله في جهودك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فــرح

السلام عليكم دكتور احمد شكرا لك على طرحك للموضوع بهذه الطريقة السلسة والمقنعة ويبدو فعلا اننا بحاجة مستمرة للنصح دوما فى مثل هذا الموضوع الهام فالواحد منا يأكل كل ما تشتهيه نفسه دون ان يفكر فى العاقبة مما جعل الامراض تكثر والمعاناة تزيد المعدة بيت الذاء والحمية بيت الدواء فالنراجع انفسنا ونضع خطة لتنضيم غذائنا حتى نسعد بحياتنا وفقك الله لكل خير اخى احمد وجعل ما تقدمه لنا من نصائح فى ميزان حسناتك

---

وعليكم السلام
العفو اختي فرح وما سوينا والله غير الواجب .... والحمد لله اننا قدرنا نوصل المعلومه بالشكل المطلووب
تحياتي لكــــ