تجربتي وتمريني ومكملاتي وكل ماتعلمته من البــدايه(صوري)

ماشاء الله عليك يا وحش بس انا اختلف معك في نقطة ...... اللي نسبة دهونه عالية لازم ما يأخد مكمل قينر انا ماشي على الوي وملاحظ زيادة منيحة في الوزن ومرتاح عليه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاذ عمران

ماشاء الله عليك يا وحش بس انا اختلف معك في نقطة ...... اللي نسبة دهونه عالية لازم ما يأخد مكمل قينر انا ماشي على الوي وملاحظ زيادة منيحة في الوزن ومرتاح عليه

---

ياأهلا والله معاذ
لا بالعكس إحنا مانختلف أبد أانا موضوعي ونضائحي موجهه حق إلي أجسامهم مثل جسمي
ولا أكيد القينر مو حق أصحاب نسب الدهون المرتفعه
مشكور أخوي

ماشاء الله التغير وااضح .. واحيييك على اصراارك للوصول الى هالحد ..

موووفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fahad84

لووول عاد تصدق جربته بس نسيت لا اذكره بالموضوع
بصراحه كنت حاط فيه امل لكن خيب ضني خلص العلبه كامله مالاحظت ولا تغيير وطعمه كان لايطاق
ولا يغني عن الماء وقت التمرين بالعكس كان يعطش وبصراحه انا هالشركه مادري جربت اكايس السوبر بمب
الي يكونون للتجربه يعني وهم مالاحضت شي
وتسلم

---

غريبة انا جاب معاي نتائج مذهله صراحه
بالنسبه للطعم حط ثلجتين وبيصير حلو لاتشربه على مويه دافيه او عاديه اشرب بارد

ماشالله تقدم ملحوض استمر يا وحش
وانا باضيف الامينو بيف الى كورسي بعد كم يوم وش رايك فيه؟؟؟؟؟؟؟؟

سؤال خارج عن الموضوع
عندك عضلة الصدر اليمين اكبر من اليسار صحيح؟
انا اعاني من النفس المشكله وجالس ازود على العضلة اليسار بالتمرين لكن اليمين تكبر بعد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fahad84

اهليين اخوي
اولا اشكرك على تعليقك واتمنى لك التوفيق ان شاءالله

ثاني شي انا ماعرف طولك كم ونسبة الدهون كم عندك
ان كانت متقاربه معاي عيل مالك غير القينر لكن ان كانت عاليه لا طبعا مانصحك
لكن شوف انا مثل ماقلت نوع الين تلقى الي يريحك وتستفيد منه ومراح تخسر شي اذا كنت مو مرتاح على الواي بروتين
صدقني علبة سيرياس ماس ولا علبة بروكمبلكس قينر ماراح تييبلك الكرش مستحيل ولو حسيت ان جسمك يعبي دهون بسرعه ممكن توقفه بمجرد الملاحظه وترجع للواي

اتمنى قدرت اوصل لك المعلومه ..
بالتوفيق اخوي

---

يزاك الله خير وبارك فيك ..

lماشاء الله

باتوفيق يااااااااوحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

ماشاء الله التغير وااضح .. واحيييك على اصراارك للوصول الى هالحد ..

موووفق

---

تسلم ياخوي
ومشكور على تعليقك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goo baby

ماشالله تقدم ملحوض استمر يا وحش
وانا باضيف الامينو بيف الى كورسي بعد كم يوم وش رايك فيه؟؟؟؟؟؟؟؟

---

مشكور اخوي عالتعليق بالنسبه للامينو ممتاز
لكن لو تلاقي uni liver على ماعتقد اقوى شوي وفيه فاتح شهيه
لكن عموما الاثنين كويسين توكل على الله والله يوفقك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Be Alone

سؤال خارج عن الموضوع
عندك عضلة الصدر اليمين اكبر من اليسار صحيح؟
انا اعاني من النفس المشكله وجالس ازود على العضلة اليسار بالتمرين لكن اليمين تكبر بعد

---

حياك الله باي وقت
والله ياخوي مادري انا مرات الاحظ هالشي مرات اقول لأ ولو كان فيه اتوقع
راح يتعدل مع الوقت ومع كثرة التركيز بالتمارين
بالنسبه للسايز اون كنت اشربه باااارد احظ اكثر من 5 ثلجات بالشيكر لكن هم ماكان جيد
اذكر كان طعم الفروت بنش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444

lماشاء الله

باتوفيق يااااااااوحش

---

مشكوور
والله يوفق الجميع ان شاءلله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fahad84

مشكور اخوي عالتعليق بالنسبه للامينو ممتاز
لكن لو تلاقي uni liver على ماعتقد اقوى شوي وفيه فاتح شهيه
لكن عموما الاثنين كويسين توكل على الله والله يوفقك

---

مشكور وماقصرت يا الغالي
انا اول مره اسمع عن يوني ليفر لاكن
توكلت علا الله وخذيت اليوم الامينو بيف
مشكور يا الغالي

الله يوفقك ان شاءلله

ماشاء الله موضوع شيق وتجارب مثيرة خخخخ
الله يعطيك الصحة والعافية استمر يا بطل