خلطة سحرية بالصور ( بوووووووووور عجيب )

اقتباس:

---

أخوي أنا اللي قلت لك المعلومة و الحقيقة أعتب على أخوي الصارم يوم اعتبرها فلسفة فياليت نستمع لمبررات الناس قبل أن نطلق الأحكام

يا أخي الكريم إن لم تخني الذاكرة أنت قلت إنك تاكل موزتين قبل التمرين مباشرة أو بـ 20 دقيقة على ما أظن و انت هنا جمعت الخمول من شقيه:
أولا الخمول الهضمي وهو الناتج عن اتجاه الدم بكميات كبيرة إلى الجهاز الهضمي على حساب العضلات حتى يتم الهضم فيشعر الإنسان بخمول اكتب في قوقل: (الخمول الهظمي) وتأكد بنفسك أخوي
ثانيا الخمول الناتج عن ارتفاع الانسولين: أنت تاخذ موزتين يعني 52 جرام سكر (بمختلف أنواع السكر) و هذا يعني ارتفاع عالي و مفاجئ لمستوى الانسولين و من أعراض ارتفاع الانسولين هو الخمول و أحيانا التعرق .... اكتب في قوقل: (أعراض ارتفاع الانسولين)
و خمول الانسولين يختلف فمثلا لو كانت معدتك فارغة ثم أخذت كمية من السكريات أو الأطعمة بشكل كبير راح يكون الخمول أكبر

كما أن لكل جسم خاصيته فأنا أول ما قريت هذا الكلام في النت فعلا وجدته مطابق لحالتي حيث كنت آخذ قبل التمرين إما تمر أو عسل أو عصير الربيع فأحس بخمول عند التمرين و تعرق غزير و ممكن أنت تسوي مثلي لكن تكون الاعراض أقل و هكذا

كما أن هناك فارق بين استفسارك و بين خلطة أخونا الصارم حيث ان الخلطة فيها الشوفان و الحليب كمصادر للكارب المعقد اللي يعطيك طاقة على مدى طويل و لا ترفع الانسولين بشكل مفاجئ كما أن أخونا الصارم هنا ما حدد وقت لأخذ الخلطة لذا اعتبرتها جيدة من وجهة نظري لأني راح آخذها قب الترين بـ 45- 60 دقيقة.

أتمنى ما نتسرع بإطلاق الأحكام و قد يكون كلامي خطأ و أن الخمول اللي حسيت به ممكن يعود لأسباب أخرى لكني برئت ذمتي و تكلمت عن (تجربة) و عن دراسات علمية

تحيتي لك و لأخي الصارم و الله يوفقكم لكل خير و تقبلوا عتبي فهو صادر من محب

---

اخوي الاجسام مختلفه ولكن بصوره عامه

اي وجبه قبل التمرين بساعه ونص الي 10 دقايق تسوي نحول في الجسد

وتخليك تنعس وتنام اصلأ في التمرين الدم ينشغل في هضم الاكل

وهذا شيئ طبيعي لا يحتاج كل هذا الشرح لكن لكن

هذا مشروب وليسه اكل ثقيل و السكريات

الي فيه من تنخلط معا باقي المواد تتحول الي منتج طاقه

حاله حال الريد بول او شيئ من هذي الاشياء لهذا

لا يوثر على الجسم في حال شربته قبل

التمرين بساعه او نصف ساعه

لكن الاخ بردان 1 فاهم الموضوع غلط الموز لن يكون اكل سوفه يكون شراب

ونفس الشيئ في شراب الرد بول يوم تشربه ما تنعس طبعأ في عندي

صديقي يوم يشربه ينام مو ينعس لكن اغلب الاجسام لا تتثر فيه

و ايضأ كلامك صح اخوي amma271 صحيح وهذا

لا ينطبق فقط على الموز بل على اشياء اخرئ

كثيره نقدر نقول كل المئكولات الحلوه

و ايضأ لو كانت اكله ثقيله مثل

نصف دجاجه كامله راح

تنعس بل تمرين

اقتباس:

---

ولكن السؤال؟؟
هل يؤثر في زيادة نسبة الدهون بالجسم؟؟

---

ابعد عن كل شيئ حلو في حال كنت في فترة

تنشيف او تنقيص الوزن السكريات

بصوره عامه ترفع الوزن

وفقكم الله جميعأ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدو التميمي

هل نسلق الشوفان ولا على طول من العلبة للكاس
[يعني الشوفان مسلوق ولا لا]

---

على حسب رغبتك , انا على طوووول من العلبة للخلاط ثم للبطن:biggthump

ولكن اذا بتزيد كمية الشوفان اعتقد الافضل طبخه ,,

شاكرمرورك يابطل ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الأولين

تنقع لأهل الدايت الخلطه ؟

---

الافضل اخوى العزيز تجنب الموز والعسل والابقاء على الشوفان والحليب خالى الدسم .

شاكرمرورك يابطل ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PATE

شكرًا يا بطل

---

هلا وغلا بأخوى PATE وحياك ربي ...

شاكر لك مرورك ياوحش ,,,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة x.mohd.x

خلطه خطيييره

جربتها والحمد لله كان البوووور ميه ميه

ولكن السؤال؟؟
هل يؤثر في زيادة نسبة الدهون بالجسم؟؟

---

إذا كنت عامل تنشيف الافضل اخوى العزيز تجنب الموز والعسل والابقاء على الشوفان والحليب خالى الدسم .

شاكرمرورك وتجربتك للخلطة يابطل :biggthump ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.9.9

مشكور على الموضوع بس عندي سؤال الحين انت تقول ملعقتين شوفان وانت حاط بالصورة شوربة كويكر ؟؟

---

هلا وغلا بالوحش m.9.9

ملف مرفق 339767

هذا هو الشوفان يابطل نعمل به شوربة شوفان برمضان بلغنا الله انا وانت والمسلمين اجمعين هذا الشهر الفضيل ونحن بصحة وعافية ونصر للأمة والمسلمين .

وشاكرمرورك يابطل ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة skeeth

اخوي الاجسام مختلفه ولكن بصوره عامه

اي وجبه قبل التمرين بساعه ونص الي 10 دقايق تسوي نحول في الجسد

وتخليك تنعس وتنام اصلأ في التمرين الدم ينشغل في هضم الاكل

وهذا شيئ طبيعي لا يحتاج كل هذا الشرح لكن لكن

هذا مشروب وليسه اكل ثقيل و السكريات

الي فيه من تنخلط معا باقي المواد تتحول الي منتج طاقه

حاله حال الريد بول او شيئ من هذي الاشياء لهذا

لا يوثر على الجسم في حال شربته قبل

التمرين بساعه او نصف ساعه

لكن الاخ بردان 1 فاهم الموضوع غلط الموز لن يكون اكل سوفه يكون شراب

ونفس الشيئ في شراب الرد بول يوم تشربه ما تنعس طبعأ في عندي

صديقي يوم يشربه ينام مو ينعس لكن اغلب الاجسام لا تتثر فيه

و ايضأ كلامك صح اخوي amma271 صحيح وهذا

لا ينطبق فقط على الموز بل على اشياء اخرئ

كثيره نقدر نقول كل المئكولات الحلوه

و ايضأ لو كانت اكله ثقيله مثل

نصف دجاجه كامله راح

تنعس بل تمرين



ابعد عن كل شيئ حلو في حال كنت في فترة

تنشيف او تنقيص الوزن السكريات

بصوره عامه ترفع الوزن

وفقكم الله جميعأ

---

مرحباً مليوووووووووووووووووووووووووووووووون

وحياك الله اخوى العزيز

شاكر لك مداخلتك ومشاركتك .

واسعدنى مرورك ..

تقبل تحياتي وتقديري ,,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة skeeth

اخوي الاجسام مختلفه ولكن بصوره عامه


اي وجبه قبل التمرين بساعه ونص الي 10 دقايق تسوي نحول في الجسد

وتخليك تنعس وتنام اصلأ في التمرين الدم ينشغل في هضم الاكل

وهذا شيئ طبيعي لا يحتاج كل هذا الشرح لكن لكن


لا أخوي بردان يستاهل كل هالشرح ولو ما فهم نشرح ثاني مرة

هذا مشروب وليسه اكل ثقيل و السكريات


أخوي محد جاب طاري المشروب حنا نتكلم عن الموز فقط لما يتم أكله لحاله


الي فيه من تنخلط معا باقي المواد تتحول الي منتج طاقه

حاله حال الريد بول او شيئ من هذي الاشياء لهذا

لا يوثر على الجسم في حال شربته قبل

التمرين بساعه او نصف ساعه

لكن الاخ بردان 1 فاهم الموضوع غلط الموز لن يكون اكل سوفه يكون شراب


أخوي يبدو انك انت اللي فاهم الموضوع خطأ فحنا كنا نتكلم عن استفسار سابق للأخ بردان و هو أكل الموز لوحده قبل التمرين مباشرة و لم نكن نتكلم عن مشروب او غيره


ونفس الشيئ في شراب الرد بول يوم تشربه ما تنعس طبعأ في عندي

صديقي يوم يشربه ينام مو ينعس لكن اغلب الاجسام لا تتثر فيه


لاحظ إني ذكرت الشي هذا في ردي وقلت انه جسم عن جسم يفرق

و ايضأ كلامك صح اخوي amma271 صحيح وهذا

لا ينطبق فقط على الموز بل على اشياء اخرئ

كثيره نقدر نقول كل المئكولات الحلوه

و ايضأ لو كانت اكله ثقيله مثل

نصف دجاجه كامله راح

تنعس بل تمرين



ابعد عن كل شيئ حلو في حال كنت في فترة

تنشيف او تنقيص الوزن السكريات

بصوره عامه ترفع الوزن

وفقكم الله جميعأ

---

عموما شكرا لك أخوي على المداخلة

يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيف أنساك

يعطيك العافية

---

يعافيك ربي اخوى

وشاكر لك مرورك ,,

هل ممكن ان تاخد هدا العصير بعد التمرين و هل سيفيدني


و شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكرااااا
و شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكرااااا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali failoul

هل ممكن ان تاخد هدا العصير بعد التمرين و هل سيفيدني


و شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكرااااا
و شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكراااااو شكرااااا

---

حياك الله أخوى ,,

الافضل قبل التمرين على الاقل بساعة لكي يعطيك بوووور للتمرين ...

وبعد التمرين تحتاج وجبة غنية بالبروتين ..

وأشكرك على المرور ياوحش ..