الله يسعدك اخي العزيز . . ويوفقك يا بطلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lmodamér
عرض للطباعة
الله يسعدك اخي العزيز . . ويوفقك يا بطلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lmodamér
ان شاء الله تعديلات جديدة على الكورس باضافة مواد للتحديد العضلي ( انفار / ونسترول ) اخر اسبوعين بالكورس او ثلاثة . . بس ناخد الضوء الاخضر من الاخ حمد
هاه بشر ,, فيه تغير ملحوظ ؟!
والله مع الدينابول حاسس بالضخامة بدات
يالغالي ودنا نشوف التغيرات بالصور علشان يكون الموضوع أكثر فاعلية ..:أفكر:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
فكرتك ممتازة بس . . احس انه الصورة بعد 11 يوم ما بيكون فيها فرق وعند اخر صورة بالكورس ما بنحس بفرق واضحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
يارب وفقه وأبعد عنه كل شر
أخوي روك اتمنى تكون موثق التجربه بالصور علشان رفع معنوية الشباب
بشر اخوي ,,وش صار على موضوعك ,,
بالتوفيق يا كابتن ،،
سؤال ..
هل لاحظت فرق كبير في الوزن اللي تشيله ؟ وهل عطاك الكورس بور أثناء التمرين ؟
عساك ع القوة ،،،
لا بالعكس البور عندي بالحضيض. ( اول تمرينين العبهم نار بعدين البور ينزل للصفر ) وممكن اليكون السبب لاني بشيل اوزان عالية اول مرة بحياتي اوصلها . . فبفقد البور بسرعة
بس التغير بدا يظهر على شكل الصدر والترابيس وحجم الذراع . . والملابس صارت تضيق
ننتظر صورك اخي .. بالتوفيق
متابعك من اول الموضوع
وانتظر نتايجك وصورك قبل وبعد
الله يوفقك
ابشر يا بطل . . تمون
1+اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برانش وارن
بالتوفيق
بشر ؟؟؟؟؟...................................