ههههههه الا والله صاااااادق
اهم شين الجسم يكون مرتب ومتناسق وتعطي نظرة وتعرف جسمك وش يحتاج له
عرض للطباعة
ههههههه الا والله صاااااادق
اهم شين الجسم يكون مرتب ومتناسق وتعطي نظرة وتعرف جسمك وش يحتاج له
مساء النور
كيف حالكم شباب
قبل ايام صارلي موقف كنت حاطط الاكستند في حقيبة التدريب ومتوجه للتمرين فلما وصلت للنادي فتحت الشنطه ردت اخذ الاكستند فلزمته من الغطاء وماادري كان الغطاء ممغلق جيد
المهم اثناء مامسكت العلبه واشوف الغطاء بيدي والعلبه وقعت ,, والشي التعجبت عليه اثناء ماوقعت بنفس الوقت ذبيت الشنطه ورحت ماسك العلبه ههههه هي وقعت بالارض لكن الحمدلله باودر جدا قليل طاح لو ماملحق عليه ,, ولله شباب لو غير شي واقع مستحيل تكون ردة فعلي بهل سرعه بقيت حاضنه وقلت الحمدلله ,,, اصدقائي بقوا يضحكوا علي
زين الحمدللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
تفداك العلبة ياكبتن بنوصي الكبتن احمد يعطينا علبتين مجاناً بمناسبة الترقية .. هههههه
^^^
حتى انا البروتين حقي وقع بالارض ^ــ*
توتو وش اخبار نسبة الماء نزلت عندك وكم وصلت ؟؟
وبالتوفيق مقدماً
البيت فاضي ومافي احد يطبخلي:12: وكنت جوعان وفتحت الثلاجه ولقيت دجاج ساديا مجمد ورحت قليته على الزيت.
وهذي هي الوجبه
http://www.almlf.com/get-10-2011-almlf_com_fri57xze.jpg
قطع دجاج مع الخبز+موزة+خيارة+كريم دانيت+كأس لبن=أحلى وجبه عزابي:p
شوفوا الي بالزاويه بغت تحترق معي ههههههه
هههههههههههه افا عليك يفداك كرتوون وبحجزها لك اذا ييت الريااض ^-^اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
ههههههههههههههههههههههه منوريين يا عياال
اها كذا النظاام !! وانا اقول ليش الناس تتصل كلن يقول يا كبتن الحقني الاكستند طاح مني هههههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211
عيال في احد بحج السنه هذي !!
ما شاء الله عليك بالعافيه وهذي تنفع نقنقه ههههههههههه خذلك بريك خذلك وجبة السلطان ههههههههههه كيف بساقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
لتواصل على الفيس بوك أضيفوني على
http://ar-ar.facebook.com/people/Moh...00000195580480
السلام عليكم
اخوي سامي انتبه الاكستند صعب الحصول عليه :)
وعليكم السلام
فارس وسامي للحين تلعبون كول اوف ديوتي بلاك اوبس ..!!!
ي عيال تم افتتاح وجبات السلطان وعنده عرض خذ وجبة والثانية بلاش وكاس اللبن ضيافة ........حبيبي ي السلطان ...
-----------
اليوم اكتاف وترابيس وكان المود ملعلع وكسرت الوزن << بلا سوبر تشارج بلا هك ..اهم شي نوم وتغذية ممتازة
------------
حموود << لبى قلبك :$
ههههههههههههههههههههههههه
وش فيك ع السوبر شارج ولله انه بطل بس انت ماش ماتستحمل :)
اليوم كان ظهر وتراي وبطن يارب لك الحمد كان الاداء كويس
بكره راحه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
تشوف ياكابتن يستغلون طيبتك خخخخخخخخخخخ
------------------------------------------
باذن الله انا بحج وابشرك امس طعمت وانتظر التصريح يطلع هالايام
عسى الله يتقبل ان شاء الله من الجميع ...